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【健康大小事】72歲勇母捐腎 下午茶1+1不怕胖
2017年01月16日
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《蘋果日報》副刊醫療組帶您關心一周健康大小事，三天沒吃飯搶銀行 嫌犯轉身要跑就被逮，這周報導感人的捐腎故事，趙姐理財Talk：宮澤理惠教你的3件事，72歲的老媽媽林陳和子，陳喬恩當明道女人 情愛糾葛再一樁，為了救因洗腎所苦的寶貝女兒林艾霖，日職／前田健太想吊球不成 Balentien飆第54轟 ，即使自己年紀較大，爭立委提名 高嘉瑜嗆蔡英文，在醫師評估沒問題後毅然決然捐腎。北榮移植外科陳正彥醫師表示，2/27蘋果全家樂-小旅行漫畫得獎名單，據國外的期刊來看，如果說年長者身體狀況很好、腎功能很好，那也沒有一些其它的疾病，捐腎是很正向、很可行的方式。現在兩人都很健康，艾霖對媽咪更是懷抱著滿滿的感謝。 再來是下午茶健康吃不胖，程涵宇營養師提醒，吃下午茶熱量最好控制在100∼300大卡，建議一次可以吃一種點心加上一種水果，自行組合輪流搭配點心，像是有飽足感又含有葉酸可解疲勞的栗子，一次可以吃12顆，熱量約140大卡；含維生素、鐵質可提振精神的綜合堅果一小把熱量約150大卡；而水果像是香蕉、蘋果等都是有飽足感、熱量不高又營養的下午茶選擇。
最後提醒大家要當心用眼健康，眼科醫師王嘉康表示，隱形眼鏡族、高度近視600度以上、3C族群都容易因為用眼過度，眼睛組織缺氧而長出新生血管，且因為這些小血管很脆弱容易破裂，可能讓眼睛發紅，當出血滲漏嚴重，甚至可能失明。針對初期視網膜出血，可配合雷射治療，建議高度近視族群，最好每一年就醫檢查一次，確認視網膜等眼睛健康狀況。（黃子倫╱綜合報導）
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