3招運動 防副乳外溢 有乳腺組織需手術

夏天是穿無袖和細肩帶的季節，晶電爆關閉璨圓磊晶廠，但若腋下贅肉外溢可就尷尬丟臉，曾沛慈熬7年出專輯 活體淚泉猛噴4回，針對令女性困擾的副乳問題，扁盼珍多保重 將申請奔喪，健身教練楊麒庭Elsie表示，適當鍛鍊胸部、手臂肌群，同時改善體脂過高的問題，有機會改善副乳。台北醫學大學附設醫院乳房外科洪進昇主任則提醒，若是副乳有乳腺組織，就只能夠透過手術移除。報導╱王璐華　攝影╱楊明龍　部分圖片╱資料照片最強動新聞看這裡夏天快到了，來健身房諮詢想局部除去副乳的人明顯增加，不過楊麒庭教練強調，想要透過運動改善副乳，體脂肪超過30者，應先透過有氧運動與飲食降低脂肪，否則單靠局部雕塑難有實際成效，日常也要盡量避免駝背的動作，減少脂肪堆積手臂與肩膀連結處。此次教學的動作，每招做15下為1組，每回做3~4組 ，一周約3回即可。，