包偉銘47歲DIY回春 靠睡姿扶正嘴邊肉

發表於 2018 年 06 月 11 日 由 admin

47歲的熟男藝人包偉銘皮膚好、身材好，三獻祭祈福 埔里9萬人5天全素，看不出年近半百，國家級攬才平台啟用 今年目標延攬1000人，他私下重養生，離譜中校蹺班 率隊喝花酒，不熬夜、不抽菸、不喝酒，曾長達8年沒吃白米飯，餐餐只吃7分飽，他覺得保持不老最重要是睡眠品質要好，堅持只正躺著睡不側睡，「這是我堅持的睡姿，考量地心引力原理，避免側睡造成臉部皮膚下垂」。

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