47歲的熟男藝人包偉銘皮膚好、身材好,三獻祭祈福 埔里9萬人5天全素,看不出年近半百,國家級攬才平台啟用 今年目標延攬1000人,他私下重養生,離譜中校蹺班 率隊喝花酒,不熬夜、不抽菸、不喝酒,曾長達8年沒吃白米飯,餐餐只吃7分飽,他覺得保持不老最重要是睡眠品質要好,堅持只正躺著睡不側睡,「這是我堅持的睡姿,考量地心引力原理,避免側睡造成臉部皮膚下垂」。
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47歲的熟男藝人包偉銘皮膚好、身材好,三獻祭祈福 埔里9萬人5天全素,看不出年近半百,國家級攬才平台啟用 今年目標延攬1000人,他私下重養生,離譜中校蹺班 率隊喝花酒,不熬夜、不抽菸、不喝酒,曾長達8年沒吃白米飯,餐餐只吃7分飽,他覺得保持不老最重要是睡眠品質要好,堅持只正躺著睡不側睡,「這是我堅持的睡姿,考量地心引力原理,避免側睡造成臉部皮膚下垂」。
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