嗜啤酒配花生 超傷肝組合

許多人喝啤酒都會搭配花生，亞洲男籃錦標賽　運彩：8/11決賽開放「單場投注」，開業營養師程涵宇指出，董子健招手男男戀 李鴻其夯獲10片約，長期飲酒過量易傷肝，瘋啥：12吋iPad 保護殼曝光，就曾有研究顯示，男性每天喝3~3.5罐的330ml啤酒，女性約1.5罐，就會導致肝臟發炎現象，若日飲7罐，持續10年就有肝硬化可能；此外，花生通常含有黃麴毒素疑慮，長期喝啤酒搭配花生，堪稱超傷肝的組合。最強動新聞看這裡喝酒過量會傷肝，若再搭配花生，堪稱超傷肝組合。吃毛豆玉米 取代提醒愛喝啤酒者仍應適量，程涵宇營養師建議，男性1天不超過2罐，女性以1罐為限，且最好避免每天喝，1周飲酒1~2次就好，以免長期酗酒，造成肝臟負擔，酒精還會傷害中樞神經系統，出現健忘、失憶；且下酒菜可選毛豆、小魚乾、蓮藕片或玉米，來取代花生，因為毛豆含豐富葉酸、小魚乾富含鈣質和維生素D、蓮藕片含有B群、烤玉米有維生素A，可補充喝酒時體內容易消耗掉的維生素和礦物質。，