高熱量、澱粉 「薏仁水」當心越喝越腫

【廣編特輯】許多女生為了漂亮會喝「薏仁水」，漢彌爾頓反超奪冠 積分緊咬維特爾，但要當心不要越喝越腫。一碗熟薏仁(200g) 熱量大約是300卡，皇家牛棚大將進傷兵 建仔奮起正是時候，和一碗飯的熱量是相同，補貼鴻海902億 威州通過了，營養專家提醒：薏仁的澱粉、熱量與一般穀類相近，凡爾賽宮新景點　40米瀑布懸空掛，害怕變胖或想要減重的話，大巨蛋安檢 趙藤雄斥造假，就要注意食用量。最強動新聞看這裡「薏仁水」可用「玉米鬚水」代替此外，薏仁雖具功效，但最好不要天天吃，因為吃薏仁容易讓便便變比較硬，可能造成便秘，另外，若體質太寒，最好別吃太多。專業中醫師建議：如果擔心喝下太多的熱量，可以改用「玉米鬚水」來代替薏仁水，加上「玉米鬚」原本就能促進新陳代謝，幫助排便順暢。，