初夏嘗苦瓜 蒸滷涼拌輕鬆做

苦瓜是能降火氣的好食材，洗錢擴大沒收 才能正本清源（林鈺雄），國立高雄餐旅大學中餐廚藝系2年級林冠廷說：「苦瓜以蒸滷方式烹調，開運彩妝 下殺3.5折起，若保留內膜可增加苦甘風味，資訊月／「依依」性感送好禮　觸控螢幕0元帶回家，但冰鎮生吃的苦瓜，吊車鋼索甩頸 工人斷頭慘死，一定要把內膜刮除，才能降低苦澀味。」　報導╱顏怡今 攝影╱林宏洲帶你呷好料、趴趴走質地軟綿，內餡鮮香夠味。【豬肉鑲苦瓜】材料：
苦瓜1條、絞肉150克、芋頭1/4顆、紅蘿蔔80克、香菇3朵、青江菜3顆，小蝦米、蒜末、太白粉各適量
調味料：
鹽、胡椒、蠔油、米酒各適量
準備：
芋頭、紅蘿蔔去皮切小丁汆燙，香菇泡軟切絲，青江菜燙熟。，