醫療大補帖:久坐釀脾虛濕盛 老胖下半身

近日氣溫逐漸攀升，女抱2瓶汽油縱火　自己也被燒，讓老坐在辦公室吹冷氣的上班族們因高溫更懶得運動，《蘋果報馬仔》紅襪狀況不差 讓分免驚，中醫師張文馨指出，爬2米高木雕拍照　遊客遭驅嗆「掃興」，久坐缺乏運動，【愛炒飯】揚州炒飯輕鬆做，加上上班忙碌飲食不規律，前2月外資淨匯入 1980.2億美元續新高，特別易形成脾虛濕盛的體質，尤其在台灣女性身上相當常見，臨床症狀除了常感覺疲倦外，最明顯的是在臀部、大腿、小腿易水腫發胖，建議可多吃排濕食物如薏仁，並配合按摩環跳穴等穴道促進新陳代謝。最強動新聞看這裡張文馨醫師指出，脾虛濕盛是指脾氣虛弱讓運化水分的功能減弱，當體內堆積濕氣，久了就容易形成「痰濕」，簡單地說，即是新陳代謝趨緩引起脂肪堆積，且濕氣也會阻礙腸胃功能，易有消化不良、脹氣、大便軟黏不順暢等症狀，食補如健脾利濕的薏仁，或是按壓環跳穴、風市穴、承山穴等都有幫助。
不過，若肥胖與水腫問題較嚴重，建議還是先就醫調整體質改善。，