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常接觸3C與吃零食 幼童難專心
2016年07月12日
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幼童經常使用3C產品容易造成分心。資料照片許多幼童有做功課總是慢吞吞，中南部嚴重空污 將持續到下月，專注力不好的問題，高圓圓旋風訪台 甜笑下次見趙又廷父母，讓許多家長十分憂心。聲光與糖精 專注力發展差亞東醫院精神科醫師吳珮全表示，美濃黃蝶漫山飛舞 520前爆量，幼童專注力差經常與時常接觸3C產品及吃過多零食有關。家長應注意避免讓孩童生活中密集接觸3C產品與吃零食。並建議多陪幼童閱讀，7台將征海南島 程思嘉帶頭搶冠，以及配合多運動，1121 香甜多汁椪柑 得獎名單 ，幫助提升專注力。精神科醫師吳珮全表示，異國風雅 質感機能小家，應儘量避免讓3歲以前的幼童過早接觸3C產品，容易影響視神經的發育，也容易因為習慣這樣的高強度聲光刺激，造成日後難以培養專注力，學習過程難以專心，也可能造成使用成癮現象，容易養成熬夜不好的習慣，影響生活正常作息，建議使用3C產品，每次使用時間最好不要超過半小時。
經常吃零食、含糖飲料會影響幼童難以專心，因為當中的糖精成分，會造成大腦控管專注力的區域，前額葉區發展受到影響， 建議應多攝取天然食物，像是直接吃水果，減少喝市售含糖果汁，以免攝取過多的人工加工糖分、添加物。
吃過多零食會攝取過量糖精，影響大腦控管專注力的區域。資料照片增加 閱讀與運動鍛鍊吳珮全醫師並建議，平常可多陪孩子看書，唸書給幼童聽，以引導方式培養專注力，有耐心與興趣多接觸書本。最好以實體書為主，較不建議使用3C類平板電腦引導閱讀。另外，也可增加幼童體能訓練，每天一小時，以出汗為原則， 像是跑步、跳繩、打球等，對於提升專注力也有幫助。
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