運動爽快活：衝破撞牆期 4月闖風櫃嘴

【陳雍仁╱台北報導】2012年接觸跑步，逾26歲打子宮頸癌疫苗 無效用，隔年方致元就參加路跑賽，全智賢顏值征服強國人 搶韓星龍頭，從山徑越野路跑到半程馬拉松賽，【動行銷】有了夢想，就要勇敢地向前走！—范文芳，1年參加10幾場大小賽事，美國職棒賽程 7月22日(台灣時間)，他說：「我就是愛跑，而且每次總要挑戰自己的極限，我就喜歡那種衝破撞牆期的感覺。」遇到撞牆期怎麼辦？他開玩笑說：「轉移注意力啊！可以看看身邊有沒有馬尾正妹，然後跟著她跑就對了，很快就可以撐過撞牆期。」看新聞不加蘋果粉絲團對嗎?!學習配速 計劃性參賽去年挑戰全程馬拉松賽，達成「破4」目標，最佳成績3小時51分，今年方致元繼續朝專業跑者目標努力，由教練安排有計劃鍛鍊，減少參賽頻率，預計4月29日挑戰高難度的風櫃嘴馬拉松賽。
他說：「原本我就像一般的業餘跑者，槍一響就猛往前衝，根本不懂配速；教練希望我現在能把目標放在提升成績，開始學著配速，有計劃性的訓練、休息、參加比賽。」，