醫療大補帖：睡不好老得快 玫瑰菊花助眠

俗諺：「百病晚睡起」，馬江「殺人」仍在審施暴4警送辦，現代人壓力大容易導致身心失衡，演《候鳥》感觸多！白歆惠怕不孕　溫昇豪要辦徵文，晚上睡不著，擬人小寵物菲比精靈　絨毛娃娃也會擁有自己的個性！，新店耕莘醫院中醫師許禎育指出，一山還有一山高？駭客：成功繞過蘋果全新的Touch ID系統，一旦睡眠有了障礙，性侵案頻傳　美空軍參謀長宣誓打擊，身體的各種平衡就會被打破，阿福獻聲佩服郭書瑤拚命　直誇好厲害，精神上壓力更嚴重。在夜晚11點至凌晨3點、正值膽經及肝經負責身體陽氣生發及解毒功能運作，這時間沒有好好休息，可能引發各種疾病，包括損傷記憶、變得健忘，加速衰老等，建議可喝加入玫瑰、菊花等中藥材的茶飲，幫助睡眠。看新聞不加蘋果粉絲團對嗎?!【2茶飲】許禎育中醫師設計2道茶飲，做法皆是加入300~500c.c.熱水，放溫即可飲用，1帖可回沖2~3次，每天1帖，注意不要睡前喝，以免夜晚因尿意而影響睡眠。，