年終聚餐 6招健康吃

2014年接近尾聲，琳賽羅漢療情傷 擠出崩壞八字奶，年終聚餐機會漸漸增多，人間異語：生不了孩子 我還有其他選擇，但三不五時就吃大餐，先悍拒再接受 希臘人愛面子，不僅容易肥胖，教宗亦凡人 少時迷戀棕髮妞，也會造成身體負擔，李大浩代打再見轟 水手菜鳥第1人，趙函穎營養師表示，滬深股盤前─量能不繼 弱勢反彈不宜太樂觀，每到年終經常出現因聚餐吃太多導致消化不良、脹氣等不適的患者，今年第5颱形成 對台無影響，建議聚餐時可注意進餐順序，避免吃太多，或是先吃蔬果再吃肉類，幫助腸胃消化代謝。報導╱周佩儀 攝影╱高凱新　部分圖片╱資料照片看新聞不加蘋果粉絲團對嗎?!趙函穎營養師表示，許多人與同事朋友聚餐時，容易吃太多，導致脂肪堆積，或胃被撐大，使得消化不良、脹氣等症狀隨之而來，如果消化不良導致便祕，腹部囤積過多糞便，增加腸胃中的壞菌，影響身體健康；且吃太重口味餐點，可能使三高患者誘發疾病，而聚餐免不了的飲酒助興，更可能使痛風患者發作，建議要多喝水、多蔬果，幫助尿酸代謝，如果痛到受不了，應就醫止痛。，