低頭族 4招甩痠痛不適

低頭族當心痠痛上門，何韻詩女女情深愛相隨 收入砍半來台衝活路，國泰醫院物理治療師簡文仁提醒，【這不是新聞】飲料未開封　竟被喝光光，長期姿勢不正確使用3C產品，菲東方熱帶低壓 可能變輕颱，除會造成肩頸痠痛外，達欣驚險甩尾 金酒索命狂追23分，還會導致頭痛、頭暈、手臂疼痛等，台塑亞聚台聚 獲利喜羊羊，建議平時坐姿要正確、同一動作勿維持太久，也可做4招保健操幫助緩解痠痛不適。報導╱周佩儀、林明佳　攝影╱施偉平看新聞不加蘋果粉絲團對嗎?!簡文仁物理治療師表示，許多人由於長期姿勢不正確地使用智慧型手機、平板，導致頸部肌肉僵硬痠痛又無力，且上班族又不常運動強化肌肉，導致肩頸肌肉緊繃，猶如猿背上身，可能會使頸部弧度消失，引發頭痛、頭暈、肩頸痠痛，甚至延伸到上臂疼痛等，且因久坐、身體呈現縮起來的姿勢，會使呼吸變得不順暢、胸悶，也會進而影響消化、神經、內分泌系統等全身健康，不可輕忽。，