天冷偏頭痛增3成 戴帽防發作

冬天氣溫變化大，瘦肉精解禁四方向 衛署：可能微調，若未注意保暖，下半年營收 昇達科翔名齊按讚，容易誘發偏頭痛發作。亞東醫院神經內科醫師賴資賢表示，江宏傑 黃聖盛 今晚男雙搶金，偏頭痛是種中重度的搏動性頭痛，寒流來襲、氣溫變化大時，據臨床上觀察偏頭痛患者約增加3成，建議可戴上帽子保暖，另外，也可請醫師給予預防性藥物。賴資賢醫師表示，天冷會刺激血管壁上的三叉神經造成偏頭痛，偏頭痛患者約6成屬於頭痛偏一邊有跳動疼痛感，但也有約3成為兩邊同時痛，另1成則是在頭部的中間或後面疼痛，尤其容易在工作時、身體活動時症狀更明顯，有些患者還會伴隨畏光、噁心等。規律運動有助於降低偏頭痛的發生率。
資料照片勿自行服止痛藥 可多運動賴資賢醫師表示，能改善偏頭痛的止痛藥，愈早吃效果愈好，約在半小時內就服藥即可。此外，針對慢性偏頭痛，即一個月痛15天以上，情況持續3個月、嚴重影響生活作息，或服止痛藥效果不佳者，可吃預防性口服藥物，幫助調節神經敏感性，像乙型交感神經阻斷劑、鈣離子神經阻斷劑、抗癲癇藥物等，需治療幾個月時間，之後依照改善情況斟酌減藥或停藥。
除了天冷易誘發偏頭痛，賴醫師表示，據研究顯示三C食物也可能引起偏頭痛，三C食物為巧克力(chocolate)、起司(cheese)和柑橘類(citrus)，這些食物最好少吃。此外，規律運動有助於降低偏頭痛發生率，建議可選擇有氧運動，像游泳、慢跑、健走等，以運動333為原則，即每周至少運動3次，每次至少運動30分鐘，且每次運動後的心跳速率需達到每分鐘130次以上即可改善。，