醫療大補帖：天冷食欲增 喝茶按穴避發胖

冬天來到，ＡＩＴ：牛肉是重啟ＴＩＦＡ談判唯一阻礙，冷颼颼的天氣讓人不知不覺食欲增加，包喜樂抗日得18分白忙 台灣無緣爭冠，開業中醫師田宜民表示，想要馬上品嚐美味又嫌麻煩嗎？，天氣變冷後，市場快訊／國泰商旅合意登場　首日入住2年無限次餐飲8折，人體為了維持體溫、達到保暖目的，林佑威大血拚寵女　楊一展嗆：我不懂！，熱量需求大增，使得胃口大開，若想避免發胖，除了少吃以外，也可改變用餐順序，降低熱量攝取，用餐前建議喝點水增加飽足感後，先吃低熱量食物如蔬菜，再吃肉類或蛋白質食物，最後吃澱粉類食物，並避免吃油炸物；如果無法克制自己的食欲，田宜民中醫師建議，平時可按腹部的中脘穴、天樞穴、大橫穴，及耳朵的飢點，抑制食欲，或是喝玉竹寒天茶、銀耳露2茶飲，增添飽足感。食安問題追追追【2茶飲】玉竹寒天茶材料：玉竹12g、枸杞3g、寒天粉3g
做法：將玉竹、枸杞放500c.c.滾水中，煮約5分鐘去渣放涼，飲用前加寒天粉。
功效：玉竹滋陰潤肺、降血脂；枸杞補肝明目；寒天增飽足感。
飲用時機：飯前半小時飲用。
注意：腸胃虛弱者不宜，加寒天粉需儘快飲用。，