久坐早死 上班宜站2小時

【綜合報導】久坐對健康的危害近年備受重視，柴靜揭霾害 傳高層授意 ，英國官方率先針對久坐問題提出健康指引，日職／西岡剛再見安　阪神擊退西武獅，建議上班族每天工作時應站立或輕度活動至少2小時，盧彥勳先拼首輪 再尬錦織圭，最好達4小時，且建議使用可站立式工作桌。我國健署副署長游麗惠昨說，針對英國建議企業為員工提供站立辦公桌，該署會蒐集資料再評估是否建議跟進。最強動新聞看這裡輕度運動緩解痠痛這份指引由英格蘭公共衛生部與提倡避免久坐的組織共同委託專家小組擬定，刊登在最新一期《英國運動醫學期刊》。指引中稱，久坐會使罹患第二型糖尿病、心臟病的機率加倍；罹癌機率增13%；早死機率增17%，建議僱主向員工警告久坐的危害，幫助員工維持健康生活習慣，並鼓勵研發讓站立工作更輕鬆的工作桌與相關科技。
不過指引也強調，久站和久坐的危害相當，上班族應常做輕度運動，以緩解肌肉骨骼的痠痛疲勞。，