醫師建議：擤單側鼻孔 嘴微張

別太用力擤鼻涕有訣竅。台北市立聯合醫院耳鼻喉科部主任黃弘孟昨說，台達電 外資連4買 看旺Q3，擤鼻涕除不可太用力，菲特颱風／菲特週末攪局　台北捷運「60億」達成日延後，更忌同時擤兩側鼻孔，高中木棒／王則鈞先發強力壓制　平鎮晉級，否則氣流壓力過大，尬Google 蘋果街景車趴趴走，最常見的傷害是鼻腔內細菌隨氣流跑到中耳，引發中耳炎，正確方式應先用手指堵住一側鼻孔，擤另一側鼻孔，然後交換，且擤時嘴巴應微張，以宣洩氣流壓力。最強動新聞看這裡常鼻塞應就醫台大醫院耳鼻喉部主治醫師葉德輝說，鼻炎發作前期症狀主要是打噴嚏、流鼻水，後期因鼻黏膜組織增生，會產生鼻塞，若有了鼻塞且塞得嚴重，代表走到後期，這時是血管腫得厲害，並非鼻涕堵塞，即使有鼻涕，量也不會太大，千萬別把血管腫誤認被鼻涕塞住，一味用蠻力擤鼻子。
葉德輝指，許多民眾有鼻子癢、流鼻水、鼻塞等困擾，常直覺是過敏性鼻炎，但其實未必，例如某些人有「血管運動性鼻炎」，這與免疫系統異常導致的過敏性鼻炎大不同，療法不一樣，症狀卻類似，若自行拿治過敏的抗組織胺等藥物恐無法根治，民眾若有鼻塞問題，且自覺發作頻率增加，最好到耳鼻喉科詳細檢查。記者沈能元、邱俊吉，