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糖尿病肥胖增7倍死亡率 3要點必看
2016年05月13日
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每天至少運動50分鐘，【祕密客】迴轉台不賣壽司改賣港點小菜 噱頭十足，可控制血糖。資料照片有糖尿病且身體質量指數(Body Mass Index)超過24的過重者當心了！社團法人中華民國糖尿病衛教學會理事長杜思德理事長今(12)日指出，Q萌變身 芭蕾舞者 拳擊手，糖尿病患常合併體重過重問題，吳敦義募3千萬 黨工薪水到位，稱為糖胖症，歐元區首季GDP成長 1年來最佳，據國外研究報告發現，第二型糖尿病患若有肥胖問題，相較沒有肥胖問題的糖尿病患，前者會增加7倍死亡率，主要是因為肥胖還會增加中風、心肌梗塞等心血管疾病風險，進而大幅提高死亡率。 據國內統計也發現，80%第二型糖尿病友有肥胖問題，因此如何解決糖胖症成重要課題。採訪財團法人糖尿病關懷基金會執行長蔡世澤醫師後，就歸納出3點，提醒糖胖症病友注意，以降低死亡風險。(林明佳╱台北報導)
1.使用合適降血糖藥物
蔡世澤醫師指出，傳統治療使用的口服降血糖藥物或注射胰島素，可能有體重上升副作用，所幸在今年5月1日正式通過健保給付的降血糖藥物，不僅可達到控制血糖目的，還有助減輕體重、平均服藥後可減掉2~3公斤，不過腎功能差者不適合此藥，另少數人可能有泌尿道或生殖器感染風險，建議經醫師評估再使用。
2.飲食控制每天運動
從飲食、運動著手，才是控制體重和糖尿病的不二法門，杜思德醫師也建議，每天至少運動50分鐘，由於糖尿病患很多都是中老年人，因此也不宜做過度劇烈運動，建議可採快走、散步，達到心跳微加快和出汗程度即可，另外飲食清淡、控制每天攝取的總熱量，以及控制澱粉攝取量，少吃高升糖食物如蛋糕、汽水等。
3.每周至少測6次血糖
想好好控制糖尿病，杜思德醫師強調，務必測量血糖值，建議飯前測1次血糖、飯後吃第一口飯的隔2小時再測1次血糖，那麼會得到1組血糖值，且每天輪流測量早餐、中餐、晚餐的飯前和飯後血糖，一周至少測量6天，如此可得到6組血糖值，且早、中、晚都有，有助掌握一天血糖分布狀況，並提供數據給醫師作為用藥參考。有話要說 投稿「即時論壇」，