醫憂模仿「多傾訴」

【邱俊吉、許麗珍╱台北報導】台灣自殺防治學會理事楊聰財昨說，飲水機長青苔「水還能喝嗎」，參與反課綱行動的都是年輕人，水汙染大腸桿菌超標 球迷：改喝啤酒，青少年最重視同儕關係，NCC人事案 在野黨要求換名單，彼此會互相影響，不排除反課綱學生自殺會產生模仿效應，建議參與或關注此行動的學生，若感到挫折、無助，應找人傾吐，家長如發現孩子睡不好、食欲下降，應主動關心，必要時尋求專業協助。最強動新聞看這裡避免強硬終止抗爭楊聰財說，青少年最重視與同儕的互動，若有人採取過激行動，易帶動仿效，建議參與反課綱學生，若訴求未被接受而感到受挫、憂鬱，可找朋友、師長傾訴，或唱歌宣洩。也可每天早、中、晚及睡前平躺做腹式呼吸，每天4次、每次20回，並在睡前1小時寫快樂日記，記錄當天令自己最開心的事，都有助於緩解憂鬱。
若自己的孩子或朋友剛好有參加反課綱行動，楊聰財說，一旦發現對方吃不下、睡不好、活動量降低、笑容變少，就要提高警覺，可主動詢問有什麼事不開心或遇到什麼問題，並耐心傾聽對方心事，若發現狀況無法緩解，應速就醫求助。
國泰醫院精神科主治醫師邱偉哲說，社會運動有抗爭、衝撞，參加者難免承受較大精神壓力，若本身有情緒困擾，確實可能加重病情，旁人能做的就是避免帶給他們更大壓力，例如用強硬的態度、手段終止抗爭等。
邱偉哲說，若家中有情緒問題者投入抗爭，家屬應密切觀察其言談、情緒是否波動過大，如察覺有異宜建議暫停活動，並讓當事人知道有其他戰友可接續抗爭。，