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美肌消腫 古印度乾刷保養
2016年09月04日
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利用乾刷按摩助循環、排除多餘水分與廢物，美式足球打底 袁詠琳完美演出，就能美肌又消腫。乾刷源自於古印度阿育吠陀，諾貝爾獎得主 劉曉波癌逝 1955/12/28∼2017/07/13，有別於傳統認知的先擦保養品再按摩，麥莉狼吞回頭草 傳2訂連恩套鑽戒，乾刷建議先用柔軟的刷子輕刷肌膚，皇家遭國民完封 建仔有熱身沒登板，刷完後再厚塗保養品，後續再將未完全吸收的保養品洗淨即可。使用時機建議在早上起床後、刷牙洗臉前，有助循環、消腫、減少橘皮組織等目標。報導╱解光芸 攝影╱楊明龍【臉部】由內而外 由下往上 Step1 把握由內往外、由下往上的原則，先從下巴右側開始往上畫圈經過腮幫子輕刷至耳垂。Step2 從嘴角側邊往外往上畫圈，經過顴骨側邊後輕輕刷至耳朵前側。Step3 從鼻翼側邊往外往上畫圈，經過眼下，輕刷至太陽穴。Step4 從額頭中央往外畫圈刷至太陽穴。步驟1至4各重複1至2回，刷完右臉後，換左臉操作。Step5 頸部也不能忽略，先從右側下顎往下輕刷至鎖骨上緣；再從下巴往下輕刷至左右鎖骨中央；最後從左側下顎往下輕刷至鎖骨上緣。重複1至2回。Step6 取臉部專用按摩油或乳霜在掌心，份量可以略多，按壓兩下大約2個50元硬幣大小份量。Step7 從內往外均勻按壓全臉後，用指腹輕彈的方式由內往外按摩，幫助吸收，1分鐘後再將多餘保養品洗淨。【身體】朝心臟方向 跨越淋巴結Step1 以刷子從肢體末梢的手背往上畫大圈輕刷至上臂，跨越手肘，並且帶過肩頭。以同樣方式刷過手臂周圍，務必帶過手肘內側、腋窩等淋巴結處。可重複1至2回，再換手操作。Step2 從足部往上畫大圈輕刷過小腿、大腿，盡量帶過膝蓋後側的膝窩及鼠蹊部等淋巴結處，重複1至2回後換腿操作。跨越淋巴結有助刺激循環，避免橘皮、水腫產生。Step3 取身體用按摩油，分左、右腿和左、右手份量各約2個50元硬幣大小。Step4 與乾刷方向相同，從肢體末梢往心臟方向輕抹按摩約1分鐘，幫助吸收。【按摩新品特搜】AVEDA光采醒膚儀式 含光采醒膚油、光采醒膚刷 4280元AYURA美活沙活顏鎖時按摩精萃彈力版58g 2800元AVEDA美護理精華油50ml 1200元AVEDA純香護理精華油50ml 1200元iGzen愛居人 SOiL所倚賦活複方按摩油100ml 980元Samantha【專家檔案】8年資歷，具德芳自然醫學暨整體療育研究發展協會（Forum Essenzia）合格芳療師認證、泰國傳統醫藥學院泰式按摩180小時認證，現任肯夢AVEDA芳療教育講師。
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