進出冷氣房 溫差大 易感冒

夏天氣溫高，小綠人掰掰　微軟：3月15日關閉MSN　併入Skype通訊系統，許多人會頻繁進出冷氣房，睡眠呼吸中止症 恐窒息猝死，一不小心就會染上感冒，莫文蔚撲義國初戀地 受封文化大使黏洋夫，趙函穎營養師表示，貴婦闖校摑學童 依傷害罪起訴，身體溫度調節不佳、支氣管功能較弱、免疫力較差的人，SOGO周慶化妝品 滿6千 送7百 滿額回饋創史來最高，常進出冷氣房，易因為溫差大感冒，建議除了進入冷氣房前要穿件薄外套外，平時也可吃含有植化素的蔬果來增強抵抗力，不過因生食蔬果對身體較寒涼，東方女性容易手腳冰冷、氣血不足等，建議生食時可搭配溫熱性的堅果、老薑等食材平衡。報導╱周佩儀　攝影╱薛泰安 部分圖片╱資料照片最強動新聞看這裡蔬果連皮帶籽打成果汁，可喝到完整營養素。趙函穎營養師解釋，蔬果中的植化素，即天然色素，是蔬果為保護自己而產生的防禦性物質，醫學研究也發現，植化素有幫助人體抗氧化、清除自由基、促代謝、增強抵抗力，甚至防癌等好處。但要攝取多少蔬果才會足夠呢？根據台灣癌症基金會的建議，女性1天7份、男性1天9份，1份為1個拳頭大小，趙函穎也強調，蔬果顏色愈多愈好，蔬果的植化素以皮跟籽含量最多，想吃到完整營養，最快的方法就是將蔬果連皮帶籽打成蔬果汁，不過生食蔬果對東方女性較寒涼，建議可用溫熱性的堅果、老薑、肉桂等食材，來平衡食物冷熱性。，