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春天養肝美容 中醫師推三款花草茶
2017年02月27日
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春天正是養肝的季節，陸客春節出國 台港變輸家，肝血養足，華人新首富 王健林擊敗李嘉誠，較不易有夏天心火過旺的問題。而養肝除了正常的生活作息與飲食習慣，流行女裝 特賣3折起，中醫師林文濱也推薦沖泡以下三種，具有疏肝、清熱解毒功效的花草茶。養肝可選擇飲用花草茶，但中醫師也建議，花草茶最好溫熱沖泡，避免冷飲寒上加寒，而睡前也不飲用，以免利尿而影響睡眠。 一、菊花蜜飲。選擇具有清肝明目的菊花，以及有潤腸效果的蜂蜜，加入水沖泡後，適合長期久坐而引起的眼睛乾澀、口乾舌燥、排便等問題的上班族飲用。
二、桑葉枸杞茶。配方為具有降膽固醇、潤肺去斑的桑葉、還有滋肝補腎、明目的枸杞，以及有抗氧化的綠茶。有三高疾病、肥胖者，或想抗衰老、延緩老化的女性皆適合。不過以上兩種花草茶偏涼性，脾胃虛弱、寒涼體質者就不建議飲用。
三、玫瑰菊花茶。除了具有清肝明目的菊花，還需要能行氣活血的玫瑰花，適合肝鬱氣滯狀況者飲用，而有經前症候群的女性，飲用後，不僅可舒緩症狀，還能達到養肝明目的效果。（蔡惠嵐╱台中報導）
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