蘋果副刊 〉
日本平價品牌 推半訂製西服 【有片】不是強國人！ 涼鞋＋襪子超潮der 【有片】遊日必買防蚊品 清單大公開 【有片】少女時代不暈染的眼線心機秘訣 原來是這個… 【有片】5種高油脂食物 愈吃愈美 【占卜】不過就是XX 怎麼那麼讓人難過 【有片】日本平價品牌推半訂製西裝 六千有找 【影片有解】炎炎夏日 來杯冰鎮毛孩吧 【有片】這些尷尬時刻 好想找洞鑽下去 綠茶可除臭？ 中醫這樣說 【旅途中】瑞士人說中文？！有聽錯嗎？ 【祕密客】這一鍋 超黏嘴！ 【實用有片】抹布臭酸？！靠它就行了 【實用有片】凱渥男模 教你把妹三招 【影片】別再假會了 讓專業的來好嗎！ 【影片】有雷慎入！冰火迷見門擋都哭了 【實用有片】夏日消暑飲品自己來 【消夜文】鹹豬肉炒烏龍麵 【壹週刊】心甘情願在菜市場罰站吃壽司 【壹週刊】沈睡500年的神秘王朝長這樣…. 【壹週刊】金剛來了 看一眼兩萬五 【壹週刊】永遠吃不到這一鍋 高雄在地下午茶 【壹週刊】燒肉拉麵二合一 這碗麵好澎湃 【壹週刊】關刀拉麵上桌 客人驚呼歐買尬 瘦身達人一休 聰明點餐 不怕吃外食 精油養護 告別頭皮 夏季出油 夏日飲品 特惠3.7折起 廚房家電 下殺3折起 潮流鞋履 破盤3.2折起 品牌泳裝 促銷3折起 潮流男裝 激殺2折起 防蚊用品 網購5.7折起 越南 美山聖地 探訪占婆神殿 〈北部版〉細緻豆腐 鹹甜百變惹垂涎 〈中部版〉細緻豆腐 鹹甜百變惹垂涎 〈南部版〉細緻豆腐 鹹甜百變惹垂涎 50萬級入門 新房車鬥法 【獨家有片】小米推自行車 正港MIT手工製造 智慧健身房 首創手環通關 【影片】首搭翻轉螢幕 新運動攝影機超進化 訓練上板 控制平衡 立式划槳 帶狗同樂 偏方治痘4成 青少年用貼布 從來沒帥過 男應用3D列印開口笑 【有片】猛喝水狂吃菜還便祕？答案是這2個
分享到 Facebook
分享到 Plurk
分享到 Twitter
訓練上板 控制平衡 立式划槳 帶狗同樂
2016年05月28日
更多專欄文章
帶狗狗一起玩立式划槳已在國外流行多年，轟逆轉2分砲 黃鈞聲:積極攻擊，近年台灣也吹起風潮，台美將領交流入法「感謝歐巴馬」，立式單槳衝浪板(Stand up paddle，辰亦儒 化身藍月護法 難道要尬美少女戰士，簡稱SUP或立式划槳)是由獨木舟與沖浪板兩種元素組合而成的活動，寰宇蒐奇／大飽眼福！紐約嘉年華遊行 熱辣女孩嗨翻天，採用持槳立姿的玩法，玉飾品特惠 搶購1.8折起，非常適合帶狗同樂。資深教練Toby建議，只要注意安全、掌握平衡技巧，就能與狗開心同遊。報導╱戴伊妏 攝影╱李芃葳【注意事項】 上岸補充水分夏日帶狗狗進行水上活動，可在上岸休息時幫狗狗補充水分，而下水前則盡量避免讓狗狗喝太多水，避免水上划行時尿急。避開正午日曬正午時刻太陽直射、氣溫較高，應避開這個時間下水，上岸後應帶狗狗至陰涼處休息，避免中暑。穿救生衣進行水上活動時，飼主一定要穿救生衣才能下水；若寵物不擅長游泳，也最好幫寵物穿上救生衣確保安全。【基本姿勢】趴姿身體趴在板上，肚臍落在浪板1/2中心處，將槳面壓在胸膛下，胸口挺起以雙手划水。跪姿從跪姿移動成站立，雙腳站開約與肩同寬或比肩寬稍小最為恰當，雙手持槳即可划行。跪姿從趴姿將雙膝往前移動變成跪姿，上半身挺立雙手握槳划行。持槳小撇步一手握槳頭、一手握槳桿，將槳水平舉至頭頂，手肘呈90度直角，即為雙手握槳距離。【帶狗立式 划槳步驟】步驟1 訓練上板將SUP放在陸地上，並以零食引誘，訓練狗狗站上板，只要狗狗將腳踏上板即給予零食獎勵。步驟2 習慣浪板在陸地上訓練讓狗狗坐在SUP上，若狗狗可穩定坐著，即以零食獎勵。步驟3 控制平衡將板放置靠岸邊的水面上，讓狗狗站在板上，並輕聲安撫提高寵物安全感。步驟4 保持穩定選擇平靜水域，和狗狗一起在水上保持平衡，讓狗狗習慣SUP並訓練平衡與穩定度。步驟5 跪姿划槳採跪姿沿岸邊緩划，若狗保持穩定可進行步驟6；若狗緊張不安，立即安撫情緒並回到岸上重新練習步驟1~5。步驟6 短程划行採站姿帶狗划行，並隨時注意寵物狀況，若發現狗狗有任何不適應，立即回復跪姿保持穩定，帶狗回到岸邊。【專家小檔案】立式單槳衝浪教練Toby現任Jimmy Lewis鯊魚浪板教練，擁有立式單槳衝浪板9年經驗，曾獲2015佳樂水國際衝浪嘉年華SUP組冠軍。
有話要說 投稿「即時論壇」，