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台健康指數 亞太倒數第38成民眾想減肥 平均要甩8.1公斤
2016年06月12日
台灣成年人普遍不滿意自己的健康狀況，雞排妹鼻子進化森77 治病福利真多，77%受訪者認為較5年前差。有待努力【王立德╱台北報導】台灣人超不健康，KellyTalk：賈永婕跟女兒穿同鞋 細直長腿一個樣，排名亞太區倒數第3。近期外商壽險的健康生活指數調查指出，電線走火釀災 嬤燒死 孫命危，在亞太區15個市場中，台灣成年人對健康滿意度，及各種健康生活習慣，僅高於印尼和香港，排倒數第3。發布報告的AIA友邦人壽指出，台灣成年人普遍不滿意自己的健康狀況，對個人健康狀況的滿意度評分，滿分10分只拿6.3分，更有高達77%的受訪者認為自己的健康狀況較5年前差。
愛滑手機網路成癮報告顯示，最被國人擔心罹患的疾病是癌症，其中男性最擔心罹患肝癌、腸癌及肺癌；女性則最擔心乳癌、腸癌與子宮頸癌。不過，儘管國人擔心罹癌，卻只有44%的台灣成年人在過去12個月做過定期健康檢查，低於亞太區平均值的52%，AIA友邦人壽總經理侯文成感嘆，「而且這比例在過去5年沒有太大變化。」調查也指出，台灣及亞太區成年人均視「擁有足夠的睡眠」為健康生活最重要的因素。台灣成年人的理想睡眠時數為每晚7.9小時，但實際睡眠時數只有6.6小時，睡眠落差1.3小時，同樣地，此差距在過去5年內並未有所改善。此外，台灣有更多成年人認為花太多時間在手機、平板等大小螢幕上，且有77%受訪者認為此習慣難以戒除，高於亞太區平均值的63%。網路上癮部分，也有66%台灣受訪者承認自己對網路上癮，比例高於亞太區平均值的57%。AIA友邦人壽分析，即便台灣成年人了解使用網路對其健康有負面影響，但每天仍在工作之外花4.6小時上網，高於亞太區平均值的3小時。值得一提的是，台灣在調查的15個區域中，「想要減重」比例最高，幾乎每5個成年人中就有4個人想減重，且希望減少的平均公斤數高達8.1公斤。只是相較於「想減重」的比率極高，台灣成年人中卻只有62%擁有定期運動的習慣，遠低於亞太區的平均值71%。
缺乏運動睡眠不足侯文成表示，台灣人缺乏運動、睡眠不足，長時間上網，又有其他不良生活習慣，無疑讓減輕體重成為台灣成年人的一大挑戰。多數家長也認為子女缺乏運動、睡眠不足，比率達67%、74%。AIA友邦人壽建議，家長和老師應該互相支援，鼓勵兒童做運動、少看電視及上網，否則年輕一代的健康將面對嚴峻挑戰。在台灣人面臨健康情況、信心均遜於亞太其他國家下，有91%台灣成年人同意，可透過活動或行為改善健康，同時也有86%受訪者明確瞭解自己正在做不利健康的活動或行為，但僅不到1成的成年人已開始透過行動來改善健康，至於尚未開始行動的國人，68%覺得「一個人運動很無聊」、另有6成覺得太忙碌，56%覺得工時太長。
國人健康調查報告重點1.77%受訪者認為自己健康狀況不如5年前2.最擔心癌症問題，卻只有44%受訪者在過去12個月裡做過健康檢查3.76%台灣成年人可望減重，希望減少的平均值為減少8.1公斤，但只有62%表示自己會定期運動，低於亞太區平均4.77%的台灣成年人認為自己不容易戒除跨螢幕的習慣，66%同意網路上癮；也認同上網有礙健康，即使如此，卻仍依賴以上網與線上遊來紓解壓力5.普遍覺得睡眠不足，實際睡眠時間比理想睡眠時間少了1.3小時資料來源：AIA友邦人壽
有話要說 投稿「即時論壇」，