冬天沒日頭 易情緒低潮

陰雨天真的令人很鬱悶，澳門自由行4日萬元有找　再送世界遺產、博物館深度遊，台北慈濟醫院身心醫學科醫師曾昱綸昨(21)日表示，中秋節遇颱風假 不能補休，冬天日照少，吳宗憲力誇金曲獎表現 小豬明年雪恥啦，影響腦內血清素、褪黑激素的分泌，容易情緒低落，雖然台灣氣候不像北歐國家那麼四季分明，很少有單純因季節引起的憂鬱症，但以往有憂鬱、躁鬱病史者，在冬天出現情緒困擾會更加明顯，臨床觀察也發現，女性、20至40多歲的青壯年，最易因日照短而出現憂鬱。看新聞不加蘋果粉絲團對嗎?!與一般憂鬱不同若是因季節加重的憂鬱，往往還合併嗜吃、想睡，與一般憂鬱失眠、厭食的症狀正好相反，且連續幾年每到冬天便會出現症狀，春天就會好轉，若已嚴重影響工作、學業或是社交關係，建議就醫服用抗憂鬱劑治療；此外，生活也應維持規律作息，固定睡眠、飲食定量、定時，均可減緩無精打采與暴食的症狀。，