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女神這樣吃但女神不說 破解正妹心機平衡貪食密技
2016年05月19日
貪食系女孩柯柯：女神暴食之後也是要還債【廣編特輯】為什麼網路正妹們三天兩頭在PO大啖美食的享樂照，江翠水岸小宅谷底價太狂 網友揪伴開團購，還是能保持曼妙好體態；而自己周末暴食完，iPhone6s意外關機 蘋果免費換電池，就得挨餓好幾天來還債? 先別急怨嘆基因不如人，柯下令 跑公文8天縮至1天，快跟上貪食女孩柯柯、網拍陳妍希FIFI、甜心空姐邱俞瑄這三位網路神級正妹的女神系飲食風潮，宋承憲曝愛8天合體 眼電劉亦菲，用「高纖豆漿+沙拉」的平衡餐，李沛旭玩Cos 2妞夾擊 下半身靈活的很，一起加入心機貪食不發胖的行列。FIFI分享自己平時最喜歡用蔬菜沙拉或水果搭配高纖豆漿，當做美食享受後的平衡餐。貪食系女孩柯柯：女神暴食之後也是要還債其實就算女神，暴食之後也是需要還債的……。在網路上推出「柯柯去哪兒」美食導覽節目的貪食系女孩柯柯就表示，「每次出外景享用美食看似享受，其實一回到家馬上變成軟趴趴的沒食慾、小鬱卒狀態，面對暴食之後的罪惡感，再好吃、再愛吃的東西都不想吃了。」這時候，高纖豆漿和沙拉的「高纖輕食」組合，就成了柯柯最佳的平衡選項。
網拍陳妍希 最愛用蔬菜沙拉或水果搭配高纖豆漿人稱網拍陳妍希、今年升格當媽咪的FIFI也說，「其實自己不太會特別忌口完全不去吃熱量比較高的美食，而是抱著想吃什麼就開心吃的心態。但唯一要求就是，一定要讓自己身體保持攝取營養均衡、基本的排便要順暢，然後搭配簡單的小運動。」FIFI分享自己平時最喜歡用蔬菜沙拉或水果搭配高纖豆漿，當做美食享受後的平衡餐，不僅可以補充身體必要營養健康之外，也不讓身體一直呈現過度負擔的狀態！甜心空姐邱俞瑄只要前一天晚上吃太飽，隔天就會選擇高纖豆漿＋沙拉來還債。甜心空姐暴食就用高纖豆漿還債而甜心空姐邱俞瑄則是只要前一天晚上吃太飽，隔天就會選擇高纖豆漿＋沙拉來還債。她表示這個組合有雙種纖維，可以幫助腸道更順暢。
究竟神級正妹們分享的「高纖豆漿+沙拉」吃法真的能幫助暴食後的身體平衡嗎? 營養師趙函穎說明，女孩們的周末大餐不外乎油炸品、大魚大肉與甜食，這些食物容易帶來便秘、發胖、疲勞等後遺症，造成身體負擔。「高纖豆漿+沙拉」平衡餐的好處在於沙拉富含多種維生素和礦物質，而豆漿是優質蛋白質來源，同時這種飲食組合可攝取到高纖豆漿中的水溶性菊苣纖維和蔬菜中的非水溶性纖維，可以增加腸道蠕動，對於減輕身體負擔有絕佳好處。
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