月圓臉不圓 中醫教你3撇步

月圓人團圓，黃安檢舉台獨女「查無此事」 嚷大勝活見鬼嗎，但中秋美食當前，泡湯排暑氣 谷關溫泉半價吸客，過完節當心發胖，「下巴長了尿布疹」 安海瑟威 挺5月肚遊街，開業中醫診所副院長張文馨表示，黃金比例太甜？清玉：總量控制，喝全糖也不會有損健康，若有減肥需求的民眾，蔡訪4友邦 過境美國還在喬，要避免中秋節後發胖，可利用3點小撇步，包括烤肉時多採用蔥、薑、蒜等辛溫食物；自製消脂茶佐餐飲用；以及按壓天樞、關元穴位促進代謝消脹氣等。報導╱黃子倫　攝影╱高大鈞　部分圖片╱資料照片張文馨醫師表示，中秋烤肉充斥著高油脂、高熱量的牛、羊、豬五花肉以及加工食品如香腸、魚板、甜不辣等等，而月餅的熱量也不低，如動輒600大卡以上的廣式蓮蓉月餅，對慢性疾病如高血壓、糖尿病或代謝症候群患者都屬負擔，若有減肥需求者更是如臨大敵，建議要節制飲食，而利用新鮮天然的食材如辛溫類的蔥、薑、蒜取代加工佐料，或自製消脂茶取代含糖茶飲，加上按壓穴位配合多運動都有助避免發胖。，