減重像渡假般快樂，身心都愉悅，燃燒熱量更快速

【廣編特輯】媚登？妳真的很美健康瘦身賽1月22日正式開跑至今，何潤東《羋月傳》結局得利 哭哭接手收視冠軍，這群懷抱不同夢想的參賽者正享受著「6天5夜的健康瘦身營」，旅美星鮮事 台將落難日 4人0安打全被K，6天的課程中，VANS×Karl Lagerfeld 棋盤格變迷彩，每個課程對參賽者而言都是很棒的學習，第1份工作 小資女慘遭主管性侵，從水中適能、營養飲食知識到心緒課程都讓每位參賽者快樂的學習。媚登？體適能師廖謹嫻說：水會提供15倍的阻力，當你越用力想前進或想抬高，水就會提供更大的阻力給你，那個瞬間就能調整鍛鍊肌力，還能消耗比陸上高2倍的熱量。體重較重的人透過水的浮力，會紓解身體的壓力，能使全身的肌肉變結實， 更能加強身體的柔軟度。尤其減輕膝蓋的負荷，對減重者是很好的肌耐力訓練課程。，