3型 主婦易受傷 依體質舒緩

過年許多民眾忙著處理家務，忽冷忽暴熱 涼蓆涼墊 銷量飆5倍，壢新醫院復健科醫師林頌凱表示，家中烏龜下蛋　14孩子被主人煎熟吃了，有3種體質的人特別在這段期間容易因為過度勞動而受傷，古巨基香港喜宴蘇有朋當兄弟團 7克拉鑽戒娶助理，包括筋軟型、勞損型與少動型，賈索吞再見火鍋 西班牙爆冷敗，分別可透過不同運動預防、減緩症狀，LOEWE聯名再一發 巨石與狗入袋，也需避免部分家事動作。此次也由林頌凱醫師示範預防運動，居家錄影防護 用App顧長輩，每個動作做10~20次為1回，每天1回。報導╱王璐華、林明佳　攝影╱吳朝奎看新聞不加蘋果粉絲團對嗎?!林頌凱醫師表示，筋軟型體質是指肌腱、韌帶天生就較鬆弛，例如大拇指可摸到近手腕處，這種人通常肌耐力較差，需避免大動作以及重複性施力，例如高處取物或拿刷子刷洗，可以搭配清潔工具並放慢動作清潔。
勞損型體質指的是平時就忙於家務，過年工作量加倍使症狀雪上加霜，這類民眾需要多休息，且每次家事前可先做些運動拉筋，搬取重物最好分次進行，減少傷害；少動型主要是指平常少做家事、也缺乏運動者，通常肌肉、關節僵硬，也得在家事前熱身，避免大角度的動作，如用力拋垃圾。，