醫療大補帖：聚餐大肚腩 來杯消腫瘦身茶

年終聚餐應酬增加，歷史探祕／乾隆盛世的飢餓？英國使團700人大吃一驚！，加上台灣人天氣冷就愛進補吃鍋的習性，辣蘋果：讓人民做決定（余艾苔），常讓肚子累積過多的脂肪，一坪喊價百萬 賞屋須預約，中醫師李思儀提到，要改善吃太多引起的大肚腩，最重要的仍是規律且充足的有氧運動，並盡量減少聚餐次數，另外，吃完大餐後可來杯山楂荷葉茶助消腫，避免脂肪堆積。李思儀醫師提到，山楂、荷葉、薏仁都有助加速新陳代謝、排除體內水分，與避免脂肪堆積，而甘草則能清熱解毒，改善吃鍋物炸物後的胃熱症狀，可一起加水燉煮茶飲，有助消腫瘦身。同時，也可按壓腹部的中脘穴與天樞穴，有助加強消化功能，改善大吃過後常有的腹脹、消化不良症狀。看新聞不加蘋果粉絲團對嗎?!【這樣喝】山楂荷葉茶★材料：山楂10克、荷葉10克、薏仁10克、甘草10克
★做法：將材料洗淨後，放入鍋中加1000c.c.水煮開，轉小火燉煮約10分鐘，之後將殘渣濾除，即可飲用。
★功效：山楂、荷葉、薏仁助加速代謝、避免脂肪堆積，甘草可清熱解毒。，