健康雲：做眼球操 不能改善視力

手機、平板電腦盛行，吃蛋黃危害等同於吸煙？！　專家：無科學證據，造成老花眼、白內障等眼疾提早報到。有民眾到臉書《蘋果生活八爪魚》留言詢問，人類 大猩猩本一家 基因相似度達98%，坊間流傳只要練習眼球轉動的「眼球操」，布拉2罰超前 達欣1分險勝，就可改善視力，豬肉內臟 滷烤好下飯，好奇是否真有功效。醫師指，眼球上下左右轉動，無法改善視力，要預防近視度數加深或老花眼，連續使用手機、平板每30分鐘應休息5分鐘，養成正確用眼習慣，才能延緩視力惡化。看新聞不加蘋果粉絲團對嗎?!僅舒緩視覺疲勞三總眼科部主任呂大文說，眼球的睫狀肌可調節視力望遠看近，但隨年齡增加，睫狀肌收縮功能變差，目前只證實打桌球因視力隨球距離身體的遠近變化，可延緩睫狀肌老化致老花眼外，一般的眼球操對改善視力並沒有幫助。
台北市立聯合醫院中興院區眼科主任蔡景耀表示，手機、平板導致近視度數加深，若是眼球已發育完成的成人，近視度數通常只會加深、不會減輕，他對眼球操改善近視度數持保留意見，需更多醫學實證才能證明。
蔡景耀認為，睫狀肌不像四肢肌肉，可透過外部按摩舒緩疲勞，不過眼球操透過轉動、望遠看近，可讓長時間近距離用眼而緊繃的睫狀肌放鬆，其效果如同閉眼休息，對改善視覺疲勞依舊有幫助。
記者蔡明樺，