蘋果副刊 〉
清酒新風潮 女性成 消費主力 水滴隆乳 打造自然內在美 【有片】博物館驚魂 7級地震原來這麼可怕 【有片】怎麼射都不中？ 不孕可能是出了這些問題！ 【消夜文】另類國宴料理 【旅途中】因為太美了！這山村竟然不准汽車進入 【有片】魔獸尬上憤怒鳥 大螢幕看更爽 【影片】88吋4K電視超狂 看片不會暗摸摸 【占卜】當個好旅伴很難嗎？ 【有片】30秒筷架速成班 簡單又可愛 【有片】上班族這樣吃 中餐不到350卡喔 【有片】不潮才是王道！超簡單居家防濕妙招 【有片】化妝失手？當心變成這樣！ 【有片】手拉行李箱 竟然是錯誤行為 【有片】自己的捧花 自己做 【有片】抓龍的好 毛小孩最知道 【有片】指甲油用不完別丟 3招妙用 【有片】動物們的心機 搶是一定要的 【有片】絲襪除了挑逗 還可以這樣用 愛點眼藥水壓力大 30歲就眼盲 【有片】謎樣內衣威力 寶寶都驚呆 【有片】鸚鵡學舌 千萬別在牠面前…… 【祕密客】用抓的卡好吃？！ 【壹週刊】普吉人肉洗衣機 上沖下洗好過癮 【壹週刊】水牛起司桌邊秀超吸睛 【壹週刊】愛跑馬拉松的人該到哪裡朝聖？ 正確 運動伸展 前動後靜 藝人 雷瑟琳 最愛誇張配飾 嗜吃午茶甜品 4種衣風格 周末出遊趣 品牌手錶 採買4.5折起 百貨年中慶 下殺5折起 品牌按摩椅 出清1.8折起 隨身水瓶 特賣5折起 精品包款 下殺3折起 百貨年中慶 卡友禮獨家換 瑞士 高納葛瑞特 眺覽冰河 (北部版) 爽口冷麵 清涼消暑 (中部版) 爽口冷面 清涼消暑 (南部版) 爽口冷麵 清涼消暑 能文更擅武 Jaguar XF Prestige 20d 4K電視搭HDR 色彩更飽和 過敏藥 加壓力 引爆眼過勞 雙子 獅子 注意飲食 來找碴 老夫子 搞怪新風貌 虎頭蛇尾
分享到 Facebook
分享到 Plurk
分享到 Twitter
【有片】怎麼射都不中？ 不孕可能是出了這些問題！
2016年06月04日
更多專欄文章
好好調整生活作息，陸客赴港不購物 被拖出店外打死，有助於提高受孕機率。資料照片想要懷孕，少女時代穿「爆奶衣」 爆開拉鍊、爆斷鞋根！，可不是射了就好那麼簡單！現代人工作壓力大，田中5局挨2轟 提前放寒假，加上晚婚的人愈來愈多，使得有不孕困擾的夫妻與日俱增，根據蘋果日報日前報導，台灣每7對夫妻就有1對是不孕症，由此可知，要懷孕對某些人來說並不是件很容易的事。如果到醫院檢查也查不出問題、卻依然懷不了孕，中醫師彭溫雅建議，不妨從日常生活中的習慣來改變，有助於增加受孕機率。（高翊華╱台北報導） 1. 早睡早起
想要懷孕，體內荷爾蒙的平衡是很重要的，不管對男生或女生來說，都不要熬夜、要早睡早起。建議女生晚上11點就要入睡，而男生建議半夜1點必須是熟睡的狀態。充足的睡眠時間對人體的健康非常重要，夜間睡眠不足會影響生育功能，因為睡眠過程中分泌的褪黑激素，對卵子有保護作用，也可以提高受精卵著床的成功率。
2. 維持正常體脂
正常的體脂可幫助身體維持荷爾蒙濃度的平衡，因此不要過胖或過瘦，女生體脂率建議維持在20至27間，而男生則是17至23間，再加上規律且適當的運動習慣，有助於提高受孕機率。
3.飲食習慣要正常
不要過度節食、也不要暴飲暴食，身體的膽固醇是荷爾蒙合成的原料，如果過瘦，會影響瘦素的形成，同時也會影響性激素的分泌量，很可能導致排卵不足；如果過胖，也會影響腦下垂體的分泌，導致性荷爾蒙分泌減少，甚至有可能引起卵巢老化！
4.食補
容易感到疲累的男生屬於氣虛體質，建議可多吃海鮮、羊肉、韭菜等；若是常熬夜，則屬陰虛體質，可多吃山藥、栗子、蓮子等。女生則可依照月經來調整飲食，若是月經量比較少，可多吃海鮮來補充鋅；若月經失調，則可多補充山藥、豆漿等含有雌性激素的食物。
5.行房時機
規律的行房時機，讓你不錯失任何受孕機會。建議平均每周可行房2次，而排卵期那一周則建議可行房3次。
6.放輕鬆
心情放輕鬆，做愛時不要太緊張、不要給自己太多的壓力，對受孕會有很大的幫助喔。
有話要說 投稿「即時論壇」，