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一起動！王麗雅三兩步練辣腿
2016年05月13日
名模王麗雅熱中路跑和三鐵。資料畫面名模王麗雅因熱愛運動，爭南海 陸嗆美：非當事國勿捲入，身材變得超正點，【看片上菜】海膽的滋味，她透露女孩們如果想要跟她一樣擁有好曲線，歐買氣有疑慮 華碩出貨希臘擬喊卡，除了一定要運動和飲食控制雙管齊下，缺一不可，最重要的還要運動結束後搭配伸展，「很多女生很怕運動後腿變粗，這就是伸展做得不確實，伸展運動可以把肌肉線條拉長、讓線條變得更好看。」她透露除了運動後一定要伸展，女孩們逛街逛了一整天、坐辦公室太久導致下半身水腫和脹，都可以藉著伸展運動，來讓肌肉放鬆、並促進下半身血液循環，她說：「我除了運動後，一定會做一套伸展運動，約10至15分。在家看電視和睡前，也會做伸展，反正沒事多伸展，也是自我放鬆的動作喔。」來吧！女孩們，快從椅子上爬起來，跟著麗雅老師動一動。 更多文章，都在【蘋論陣線】有話要說 投稿「即時論壇」 onlineopinions@appledaily.com.tw，