天天茶當水 婦缺鐵性貧血

【邱俊吉╱台北報導】近年流行無糖茶飲，蕭美玉全能保冠 弟蕭世鑫奪兩榜首，一名四十來歲粉領族培養每天喝茶習慣，【壹週刊】因愛而生 MARVIS，甚至整日不喝水、只喝茶，理財大躍進：年終別亂買 保單要分齡，雖自認養生卻常感疲勞，Hebe約女密友 被逮鳥獸散，喝更多茶想提神仍無法改善，健檢才發現貧血。醫師說，茶喝太多會影響鐵質吸收，把茶當水灌，恐影響消化、造成缺鐵性貧血，建議一日不宜超過五百c.c.。收治病例的國泰醫院血液腫瘤科主治醫師張園鑫說，該女原無貧血，前幾年為控制體重養生，開始大量喝無糖茶飲取代水，且相信茶可去油解膩，三餐飯後一定要喝。最強動新聞看這裡飯後別立刻喝茶自該女把茶當水喝反常覺勞累，上班只好喝更多茶提振精神，日前健檢發現，正常女性血紅素標準值至少十二，她卻僅八，已貧血。張園鑫說，女性貧血最常見原因是經血過多，該女無此問題，推測是茶喝太多，茶中單寧酸與鐵結合，導致身體吸收不到足夠的鐵，產生缺鐵性貧血。自該女暫停喝茶、改喝水，血紅素不久即正常。張園鑫解釋，鐵是血紅素重要成分，鐵不夠，血紅素會下降，血紅素攸關血液帶氧量，血氧供應不足可能疲倦、注意力不集中，嚴重甚至會臉色蒼白、頭暈。書田診所家庭醫科主任康宏銘提醒，茶也含可刺激腸胃的咖啡因，且會使消化道括約肌擴張，致胃與食道相接的賁門不易閉合，消化道逆流病情會惡化。汐止國泰醫院胃腸肝膽科主任楊瑞能建議，勿空腹或飯後立刻喝茶，每天喝三百至五百c.c.即可。，