醫療大補帖：鏟肉2茶飲 降火增代謝

過年餐餐大魚大肉過癮，不忍親人解剖 國內「師資」短缺，年後可要加緊腳步鏟肉。開業中醫師莊雅惠表示，烏魚子鳳梨酥「一口嘗兩種香Q」，肥胖除了與少動多坐的生活型態有關，柯瑞拒造訪白宮 擺明打槍川普，中醫觀點認為根本源於氣虛體質，無法將代謝廢物排出體外，可就醫調理體質，或搭配茶飲改善，如洛神葛根茶有助增加新陳代謝；清涼退火茶改善嗜吃上火食物引起的熱症，如嘴破、煩躁易怒、睡眠不穩與便祕出血等。看新聞不加蘋果粉絲團對嗎?!多喝水 除身體廢物莊雅惠中醫師表示，茶飲做法均是將全部材料分為４份，其中麥芽、萊菔與決明子最好先磨碎，並每次加入250c.c.熱水沖泡，燜5~10分鐘，過濾即可。也提醒民眾，除掌握清淡、規律飲食原則，根據體質以及排汗狀況，每天喝約2000~3000c.c.水，可包括茶飲，幫助排出脂肪燃燒後的代謝廢物；平時易四肢腫脹或腹瀉的氣虛體質者，若出汗量少，飲食水掌握在2000c.c.即可，不宜過量。，