高熱量、澱粉 「薏仁水」當心越喝越腫

【廣編特輯】許多女生為了漂亮會喝「薏仁水」，24小時新北市圖 下月啟用，但要當心不要越喝越腫。一碗熟薏仁(200g) 熱量大約是300卡，創意 秋葵料理 小孩也愛呷，和一碗飯的熱量是相同，一周大事 10月18日到24日，營養專家提醒：薏仁的澱粉、熱量與一般穀類相近，癌母獲109萬 伴女度難關，害怕變胖或想要減重的話，小頭當中信教練 猿:有點受騙，就要注意食用量。最強動新聞看這裡「薏仁水」可用「玉米鬚水」代替此外，薏仁雖具功效，但最好不要天天吃，因為吃薏仁容易讓便便變比較硬，可能造成便秘，另外，若體質太寒，最好別吃太多。專業中醫師建議：如果擔心喝下太多的熱量，可以改用「玉米鬚水」來代替薏仁水，加上「玉米鬚」原本就能促進新陳代謝，幫助排便順暢。，