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2016年08月30日
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運動風氣正夯，癌父生前獲96萬「鼓勵兒念書」，很多人都會上健身房鍛煉身體，法官：麥可醫師謊話連篇 醫界之恥，在家則會做一些簡單的運動。如果擔心自己毅力不夠、半途而廢，謝淑薇：遲了 搭檔決心棄賽 莊佳容難過遺憾，最近有個新的健身APP《30天健身鍛煉挑戰免費》很適合用來督促自己喔。30天健身鍛煉是由專業的健身教練設計，【壹週刊】愛情保險到終身手機 網路募資什麼都能募，以30天為單位，設計許多動作，一步步慢慢增加鍛鍊強度。它除了可以記錄訓練進程，每天提醒你該運動了，也可以針對腹部、臀部、手臂或是全身運動來訓練，甚至還包含了社交功能，可以將自己的訓練過程分享和朋友互動喔。不過此APP的缺點就是廣告有點多、示範的人物動作設計的不太明確、且沒有清楚的表示運動次數是雙腳、或是左右腳各幾次，其中設計給使用者可連結到Youtube上的看示範動作的功能，偶爾也會有連結不上的問題，增加使用上的困擾。(高翊華╱綜合報導) 有話要說 投稿「即時論壇」，