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家庭工作兩頭燒 婦常頻尿發炎滋補腎氣 紓解壓力改善
2016年10月17日
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又想尿了！(設計對白)北市一位常有尿道發炎症狀的女性，A4062 癌母顧癌子 「只敢偷掉淚」，幾乎每隔1個月就會有尿道疼痛問題，豐臀金深V零垂奶 造山靠封箱膠帶，常跑婦產科靠抗生素治療的她，躺下就胸悶 恐心臟衰竭，最近還開始有頻尿症狀，榮登亞洲首位代言人 Dior花蜜妝點劉亦菲，一天跑廁所超過10次，相當苦惱只好尋求中醫調理。開業中醫診所院長吳明珠指出，個案主因工作、家庭兩頭燒，生活繁忙而有憋尿習慣，引起腎氣虧虛，加上壓力導致肝氣鬱結，除了調理腎氣，還得從改善壓力、紓解肝氣做起。報導╱黃子倫 攝影╱王文廷頻尿症狀也可能反應在夜尿增多上。吳明珠醫師指出，許多女性因為體質加上憋尿習慣，容易有尿道炎的問題，即使第一時間使用抗生素治療，卻還是容易反覆發作，甚至有膀胱過動症狀，一天可能要跑廁所10∼20次。這類個案除了腎氣虧虛，連帶有肝氣鬱結問題，而像喝冰飲、生冷食物，或是生活壓力過大都容易加重，建議可先就醫調理體質，並且好好控制飲食、紓解壓力才是正解。
【先了解】易尿道發炎上班族因憋尿、久坐，水喝太少，或是褲子穿著過緊，都可能影響私密處，導致尿道發炎的症狀，小便時灼熱疼痛，即使用抗生素治療，發炎症狀仍反覆發作，代表身體出現警訊，需多加休息調理。
冷飲易加重尿道易發炎除了影響腎氣，也容易出現頻尿症狀，而生活中常喝冷飲、常吃冰品等，都可能加重腎氣虧虛的症狀，建議還是以開水取代，另外，像是生冷食物例如瓜果類的西瓜、香瓜、冬瓜等，多吃也可能加重頻尿症狀，建議適度食用即可。
【這樣做】紓壓調作息針對生活、工作壓力大的婦女族群，建議要好好規劃休息時間，並且選擇正規的紓壓管道，例如運動就是相當好的紓壓方式，每個星期至少挪出3天的時間來運動，每次至少30分鐘，幫助排汗也有助疏肝理氣。
食補助調理腎氣虧虛、肝氣鬱結也易讓氣血循環不良，整個人氣色顯得不健康，不妨也可選擇像是蓮子、芡實等，放入料理中或是白飯，有助補脾固腎、散淤縮尿，另外，晚上入睡前最好不要吃生冷瓜果類，以免增加夜尿頻率。
開業中醫診所院長 吳明珠【醫師說】如果是因更年期而有頻尿狀況的婦女，也可藉由中醫療法調理體質，幫助改善身體不適症狀。
模特兒╱張淑玲
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