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3億補貼月底用罄 暫不加碼

2016年12月23日

九月觀光產業曾上街抗議，老爺公開賽／泰國好手攻頂　徐薇淩、盧曉晴暫並列第三，要求政府協助生計。資料照片協助轉型陸客來台數上月減少逾5成，辣蘋果：理直氣不壯的總統（余艾苔），政府祭出3億元非假日國旅補助方案，鴨子船改公營 逢燈會5折，每團最高補助4.5萬元，一日遊最高補助1.5萬元，協助旅行社轉型國旅。觀光局昨指出，迄今補助2.3億元，1個半月內已有近18萬人受惠，預計聖誕節後補助用罄。18萬團客受惠國旅補助至本月16日確定核發2億3647萬元、已達79%，預估月底前可能用完；旅行社申請踴躍，有567家申請，補貼5174團，其中參團旅客17萬9829人次，總計帶動8億7000萬元消費力，是補助金額的3.7倍，帶動的消費力中，團費僅一小部分，另有娛樂、購物、交通等支出。
國旅補助旅行團旅遊地點前3名為南投、嘉義和花蓮，台南、高雄和台東也不少，約8成包裝行程都去陸客縮減的重災區。觀光局指，補貼結束後暫無規劃加碼，因明年2月為春節旅遊旺季，4月有進香團，5月有畢業旅行，再補貼恐浪費錢，將續推綠色生態旅遊，另結合好玩卡推旅宿、車資等優惠。
台灣觀光旅遊產業協會創會會長田一修認為，3億元補貼比國旅卡對受影響的觀光產業更有幫助，旅行社、飯店、遊覽車業都受惠，國旅卡僅台灣觀巴和少數做機關國旅的旅行社受惠。
記者李姿慧
有話要說 投稿「即時論壇」，

【綜合報導】歷經3天協商，纏指閨蜜遊街 暮光女放閃同性愛，在朝野各退一步下，羅志祥化身「有精神主任」　號召全民深呼吸、解任務，立法院臨時會昨順利三讀通過《前瞻基礎建設特別條例》，蘋中信：爭取非基改消費者要團結（米果），計劃期程及預算規模由8年8900億元砍半，以4年4200億元為一期，但期滿後經立院同意得續編，仍可編至8年8400億，等同僅小刪500億。民進黨團總召柯建銘形容，「就像是九二共識一樣，朝野可各取所需、各自表述」。但前國策顧問郝明義強調，應逐項審視軌道建設，民進黨式砍半作法，「別把人民當猴子！」國民黨團總召林德福說，接下來將嚴審前瞻預算。政大金融學系教授殷乃平提醒，政府已經沒錢了，前瞻特別預算還要舉債，未來應有效的運用資金和嚴格監督。行政院發言人徐國勇則強調，相關舉債符合《公債法》規定，絕對不會有債留子孫的問題。
增少子化食安項目昨通過前瞻計劃內容，除原本的軌道、水環境、綠能、數位、城鄉等5大項目外，亦加入少子化、食品安全與人才培育促進就業等3個新項目。行政院之前提出8年總體經濟效益，提高國民生產毛額（GDP）規模9759億元；但國發會副主委龔明鑫說，因時程改變，經濟效益要再評估，但原估第3年帶動經濟成長率增加1個百分點的目標，仍盼達到。
《前瞻條例》完成立法後，林全在立院強調，願接受最嚴格審查。沈君帆攝減軌道預算遭否決總統蔡英文昨感謝行政立法兩院通力合作，對國家重要基礎建設的支持。行政院長林全昨在條例完成立法後赴立院致意，強調願接受社會各界及立法院的最嚴格審查，確保程序正當。為杯葛《前瞻條例》，藍委連2晚夜宿立院議場抗議，朝野原都有必要時一戰心理準備，但昨早柯建銘突釋出同意前瞻預算規模砍半訊息，但強調整個前瞻計劃仍是8年8400億元，盼「雙方各退一步」。國民黨同意停止霸佔主席台，但仍認為軌道建設佔預算比例太高，提案要求軌道建設只能佔前瞻預算1/3，但此提案遭民進黨以人數優勢否決。條例逐條審查時，藍綠立委輪番發言，綠委黃國書說，中央多年來重北輕南忘台中，基於彌平城鄉差距，盼給台中一個機會。藍委陳超明則嘆，前瞻計劃多在直轄市，選票多的地方才有建設。經濟民主連合等團體組成的「民間審前瞻行動」也發聲明，對立院未能參採民間意見讓民間版「國家特別基礎建設條例」併案審查表達遺憾。
在立法院長蘇嘉全敲槌下，前瞻正式完成立法。沈君帆攝郝明義諷朝三暮四郝明義則在臉書貼文痛批，民進黨將計劃的期程和預算都「砍半」，讓他想到成語「朝三暮四」。郝解釋，「朝三暮四」是說給猴子早上3個桃子、晚上4個桃子牠不高興，換成早上給4個桃子、晚上給3個桃子牠就接受了；不知道這是哪位民進黨高人發明，很聰明，不然藍委也不會心動，「但人民不是猴子」。《前瞻條例》順利三讀，藍委透露，藍營內部也有地方建設壓力，因此定調嚴審預算，因建設要做得出來人民才會有感，到時縣市長選舉，也不會遭受選民質疑。綠委也說，在選舉考量下，藍委審查前瞻預算勢必也要砍之有理。
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早上第一杯給衝衝族「快、好、飽又瘦」

2016年05月30日

【廣編特輯】為多睡10分鐘，李孝利 裸奶球當畫布，許多人早上衝衝衝，鄉長重返一軍 冠軍賽學陳鴻文，最後一秒鐘還在衝刺上班上課，於是早餐草草解決或者直接跳過，上午猛灌咖啡來提神，忍著肚子餓，只想中午補回來，晚上再大吃一頓。這樣的早餐實在很扣分，甚至是零分。天天早上衝衝趕路，更要善待自己，逆向思考的對策，就是吃頓好早餐。早餐吃得好 精神集中腦力好 經過一夜的睡眠醒來，大腦需要能量開啟一整天的活動，早餐有多重要，研究證明一大堆，近年加拿大研究就指出，早餐後15分鐘，記憶力開始增強；美國也有研究顯示，小學生有吃早餐，學習表現比較好。

營養師宋明樺歸納，早餐吃得好，精神集中腦力好，工作、課業跟著加分；早餐不吃、沒吃飽、吃得營養不均衡，容易腦袋放空，不易專注，反應也慢半拍，整個上午就像電力不足，直接影響工作或學習上的成效。

宋明樺分析，優質早餐一定要有三大類食物：蛋白質、澱粉、油脂。然而，環顧台灣人的早餐內容，澱粉主食碳水化合物普遍多了些，蛋白質卻少了點，一不小心還會油脂偏多、熱量太高。

舉例來說，油飯和油條要好吃當然少不了油滋滋，還有飯糰裡面的蘿蔔乾、榨菜絲，以及麵線羹的麵線，加工過程需要加鹽，至於饅頭、燒餅、麥片、多穀粉等主食，吃起來清清爽爽，依舊缺乏蛋白質。

只吃澱粉類食物，吃得飽，卻也餓得快，宋明樺解釋，這是因為澱粉類在腸胃內消化吸收速度，相對來說比較快，可是用餐後血糖上升快，下降得也快，正值生長發育期的青少年早餐這麼吃，撐不到中午就饑腸轆轆，向零食進攻，努力控制熱量的上班族，說不定就向強大的食欲投降，一不小心就午餐大暴走。

「早餐要吃得像皇帝」所言不假，早餐要吃好料，根據美國一份研究，早餐富含蛋白質，既有飽足感又可以幫助抑制食欲，到了下午，比較不會亂吃高油、高糖的點心，這樣也比較不會體重上升，隨便吃隨便胖。

由於蛋白質食物要花費較多時間通過消化系統，宋明樺說，蛋白質食物可延長飽足感，耐餓止饑，維持讓腦部呈現高效能運作狀態，保持全天清晰思緒好腦力。

宋明樺建議，沒有太多時間準備早餐的外食族，在肉、蛋、奶、豆等蛋白質來源中，最方便的就搭配鮮乳或高纖的豆漿這類優質早餐飲品，除了富含優質蛋白質、多種維生素及營養素外，鮮乳可以補充絕大多數國人攝取不足的鈣質，豆漿的大豆卵磷脂提供腦部發育所需營養，不論是西式早餐菠蘿麵包、火腿三明治，或是中式早餐的煎蘿蔔糕、飯糰、饅頭、燒餅，都可輪流搭配。在最短的時間內讓自己吃得飽又好，幫早餐營養加分，為新的一天做好準備，就是這麼簡單。
營養師宋明樺建議，沒有太多時間準備早餐的外食族，在肉、蛋、奶、豆等蛋白質來源中，最方便的就搭配鮮乳或高纖的豆漿這類優質早餐飲品，除了富含優質蛋白質、多種維生素及營養素外，鮮乳可以補充絕大多數國人攝取不足的鈣質，豆漿的大豆卵磷脂提供腦部發育所需營養。根據美國一份研究，早餐富含蛋白質，既有飽足感又可以幫助抑制食欲，到了下午，比較不會亂吃高油、高糖的點心，這樣也比較不會體重上升，隨便吃隨便胖。選擇國家健康認證　喝出安心與健康宋明樺營養師建議，想要健康活力的身體，從改造自己的早餐開始，搭配鮮乳、豆漿等富含優質蛋白質、多種維生素及營養素的優質早餐飲品，增加飽足感的同時，更補充到每日人體所需的營養，記得選擇精選乳源，層層用心把關的鮮乳，或是具國家健康認證且含有高纖的市售包裝豆漿，更能喝出安心與健康。

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