標籤彙整：遊世界／來吃FRITTELLE！威尼斯面具背後的另一面

大陸新聞中心／綜合報導

多年來，獸父性侵繼女 4年61次，關於避孕這件『私密小事』的資訊主要通過口口相傳的方式在人群中悄然傳播，少婦日花2小時省荷包　竟省到天天穿新衣？！，有些錯誤資訊難免以訛傳訛。它們生根發芽，阿帕契出包 航特部被爆北遷，形成龐大的脈絡，棒壇菜市場名 陳冠宇見陳冠宇，干擾著大眾對避孕方式選擇的正確認知，黑寡婦竄十大票房王 吸金千億稱霸女星，有時候甚至會造成嚴重的後果。你被這些避孕『謠言』誤導過嗎？

安全期，沈建宏深圳搭車遇劫 當花錢消災唄，『前七後八』靠譜嗎？

根據北京晨報報導，遊世界／來吃FRITTELLE！威尼斯面具背後的另一面，安全期怎麼算？或許對安全期的認識還停留在『前七後八』、『前三後四』的演算法？2012世界避孕日最新調研顯示：在中國，58%的有性經驗的女性在過去一年當中都曾經採用過『安全期』避孕法，其中的大半都使用3次以上；76.1%有性經驗的女性對于安全期的計算採用錯誤的方法或持有不正確的安全期觀點。你是否在和大多數人犯同樣的錯誤？

事實上，女性體內的激素波動會受到諸多因素的影響，卵巢並不會每次都在周期中的固定某一天排卵。而另一方面，精子的活力也不容小窺，進入體內的精子還能存活3至5天，所以，即使知道何時排卵，也架不住精子『守株待兔』。總而言之，簡單的推算根本無法准確判斷出安全期。

安全期小TIPS：

安全期難以準確計算，有效率低

相對科學的安全期演算法名為『奧吉諾公式』，它需要參考女性以往6至12個月的月經記錄，用最短的周期天數減去21天，得到前安全期，用最長的周期天數減去10天，得到後安全期。然而，根據臨床追蹤，即使是用這種複雜的方式計算安全期，並在安全期以外的時間禁慾避孕，其有效率也只有80%左右。

短效避孕藥，你對『短效』的誤解有多深？

既然前面提到激素，我們就來聊一下激素避孕法吧。最常見的激素避孕法就是短效口服避孕藥，這種在歐美和其他亞洲國家使用率高達27%至52%的小藥片，在中國似乎一直背負著各種誤解，使用率僅為1.2%。68.3%的女性認為避孕藥就是『緊急避孕藥』，57%的女性因為擔心生育影響和代謝蓄積問題而拒絕使用短效口服避孕藥。

真正了解短效避孕藥，需要從它的成分說起。短效避孕藥的成分是低劑量的雌、孕激素，而正是『激素』二字，讓很多人產生誤解。其實，不是所有的激素都是壞激素，讓我們談虎色變的是一些外源性的糖皮質激素，而雌、孕激素是女性卵巢自身分泌的激素，是一切女性功能的基礎。

我們已經知道，女性的周期排卵是緣於體內激素水平的波動，而短效避孕藥正是透過低劑量的雌孕激素共同作用，讓卵巢暫時休假，實現接近100%的避孕效果，每天30mg雌激素含量比人體每天正常分泌的60至600mg要小得多，對於健康人來說非常安全。

說到這裡，也許會生出另一種擔心：長期服用短效避孕藥，卵巢會不會退化呢？這個擔心不僅是多餘，而且還是恰恰相反的。我們的身體是這個星球上最精密的系統，打個比方：夏天皮膚會出汗，我們每天躲在空調房，皮膚暫停出汗，但卻不會失去出汗的功能同理，短效避孕藥只是讓卵巢暫時停止工作，生育弁鄐ㄦ|因此退化，反而會因為休息而獲取到更多健康益處，比如降低卵巢癌和子宮內膜癌的患病幾率。
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