頭條要聞 〉
削40億 許金龍求刑30年 財經記者轉戰產業 「玩火燒到自己」 業務必看！好人脈夯業績大解密 坑殺2萬人 許竟痛哭裝可憐 自救會批檢交差了事 擬討國賠 「國票大盜」吐320萬 認炒樂陞 身家50億 陸遊戲大亨遭我通緝 川普退出TPP 我拼簽台美FTA 外資預測川普下一步 台恐列貨幣操縱國 我的老天鵝啊！出國還能抽賓士 ？ 日挺TPP受挫 中國趁勢領頭 川普倡保護主義 談判定生死 鴻海擬赴美設廠 川普樂宣傳 南海爭議 美嗆力阻中國擴權 英啟動脫歐 須經國會批准 「英可與他國協商 不得簽協議」 14℃冷天嘿咻 22歲壯男猝死 首見馬達故障 核三廠突跳機 除夕回暖好天氣 初三起轉濕冷 登山達人指定款！「防風雨舖棉3層外套」征服高山低溫！ 嫌吵巴臉 暴走父摔死女嬰 日本蔦屋書店來台 咖啡飄香 檢警人偶模擬 查辜成允死因 Ｃ肝新藥納健保 1天內228人領到 年前應酬拼業績 胃食道逆流個案激增三成 蘋論：民主體制的罩門 維冠災戶 原址圍爐「盼回新家」 曹瑋瓴LINE亡夫 傾訴思念 2童存28K 遭酸「這麼少」 摸不著川普 美股軟了 會面企業 不停喊回美國吧 壯男馬上風猝死 醫師駁斥做愛治頭痛 消防體訓 13人送醫 被控「太魔鬼」 收賄包庇酒店 貪警官停職收押 土豪哥遭勒戒 制服緊繃擬訂做 爸爸去哪兒？今年春節寒假就帶孩子去新加坡吧！ 入閣收入減半 唐鳳背債千萬 洩群組截圖 綠委羅致政認錯 辣蘋果：真心話大冒險（余艾苔） 17首長閃人 北市原民主委請辭 藍營黨魁5強爭霸 吳敦義：我經歷最好 今天我最美 2017年旅遊新熱點 玩轉新加坡一整年 焦點評論：川普的保護主義 可行嗎（郭銘傑） 執行年金改革 這些問題待加強（林祖儀） 後真相時代 媒體壟斷標準在哪（江雅綺） 學測爆爭議 大考中心難卸責（溫順德） 這樣的世道 怎配稱為盛世（傅武光） 蘋中信：我又不跟立委談戀愛（朱宥勳） 《蘋果論壇》徵稿 A4116單親中風爸顧癱父小六女「咬牙撐」 癌夫病妻獲62萬捐款 「把病治好」 蘋果慈善基金會捐款作業說明 昨日《蘋果》被發現的錯與批評
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日本蔦屋書店來台 咖啡飄香
2017年01月25日
TSUTAYA BOOKSTORE首家海外分店昨在台北開幕，汽車零配件展 接單上看187億元，店內陳列2萬多種書籍和雜誌，在地中學生對彰農糧倉的想像（廖崇倫），吸引不少民眾前往。林林攝【洪德諭╱台北報導】曾入選「世界最美二十間書店」的日本代官山蔦屋書店經營者日本ＣＣＣ集團（蔦音同鳥），樞紐3雄在台拼擴產，和國內業者合作，世越號船艙曝光 像被炸過，在台北信義區開設首間海外分店TSUTAYA BOOKSTORE信義店，韓國錢歹賺 頭炮瞄準海外 Rain開公司搶人民幣，書店結合咖啡餐廳，標榜讓民眾有不同生活體驗。業者看好台灣市場，期盼年營收可達五千萬元，並預計在三年內展店至五家。書店內有咖啡廳，販賣咖啡、簡餐與調酒。林林攝結合簡餐與調酒日本ＣＣＣ集團在日本經營蔦屋書店和TSUTAYA等不同書店品牌，在日本有一千四百多家分店，這次和中環集團得利影音合作，在台北統一時代百貨設點引入的是TSUTAYA品牌的書店，昨正式開幕。中環集團董事長翁明顯說，書店結合來自日本澀谷的咖啡餐廳WIRED TOKYO，讓民眾在選購書籍的同時也能悠閒的品嘗咖啡、簡餐，讓書店能有不同的生活體驗。翁明顯指，該書店將書籍、影音、咖啡、網路、簡餐與調酒做結合，書店約有一萬五千冊的書籍，包括暢銷中文書籍雜誌約一萬冊、外文書約兩千冊、同時也擁有自日本引入的書籍雜誌兩千冊，另擁有約五百件影音產品，期盼能帶來一年五千萬元營收，最快今年開設台灣第二家分店，並在三年內設五間分店。TSUTAYA台灣總經理安田秀敏說，該書店將把日製的文具雜貨、蔦屋書店自創商品在台販售，結合WIRED TOKYO，將日本最原汁原味的感受呈現給台灣消費者。
民眾願窩店消磨媒體問TSUTAYA BOOKSTORE和誠品有何差異，翁明顯說，兩者並非競爭關係，TSUTAYA BOOKSTORE重視生活美學體驗。誠品回應，不會針對其他業者開幕有特別因應措施，會持續推廣深度閱讀與經典閱讀、提振台灣出版市場。昨到現場逛書店的民眾李清蘭說，TSUTAYA BOOKSTORE除了書籍還有生活用品、文具等，會願意在此消磨一個下午。
TSUTAYA BOOKSTORE小檔案地點：台北市信義區忠孝東路5段8號（統一時代百貨台北店5樓）店舖面積：163坪營業時間：．周日至周四11:00至21:30．周五、六、例假日前一日11:00至22:00販售商品：書籍雜誌（日文、西洋、中文）、DVD、雜貨、文具特色：引入BOOK&CAF?STYLE模式，消費者能悠閒享受咖啡同時選購書籍臉書：https://goo.gl/aC6EpW資料來源：TSUTAYA BOOKSTORE、《蘋果》採訪整理 有話要說 投稿「即時論壇」，
陽岱鋼昨靠仔細選球拗到2保送。翻攝讀賣巨人推特效力日職巨人隊的陽岱鋼昨客場戰養樂多，「風大雨大要放假」 勞團控百貨血汗，擔任先發1棒中外野手，理財+健康照護 職場女性投保雙核心，3打數無安打，銀行靜止戶存款逾400億 銀行公會：存款仍屬客戶所有 ，但選到2次保送，並在8局上護送隊友上三壘，2棒洋砲馬基(Casey McGehee)敲出勝利打點安打，終場巨人6比5逆轉勝養樂多。陽岱鋼昨仔細選球選到2次保送，8局上無人出局二壘有人，陽岱鋼面對養樂多中繼投手秋吉亮，刻意把球推向右半邊，護送隊友上三壘，馬基再補上關鍵安打。馬基昨2安打貢獻2打點是贏球功臣。然而央聯第3的橫濱昨勝阪神，因此巨人與橫濱仍有1.5場勝差，巨人剩5場例行賽、橫濱剩7場，巨人晉季後賽還有生機。(記者王翊亘)昨日戰績●中央聯盟
巨人(客) 6:5 養樂多
橫濱(客) 7:0 阪神
●太平洋聯盟
樂天(客) 10:2 軟銀
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桃園縣議員鄧仁艾、立委黃仁杼在擔任第十六屆縣議員，花瓶女好強恐慌半年 《武媚娘》使壞快感轉性，配合前縣議員游正琳，亞幣競貶暫休戰 台幣升破31元關，出具議員同意書，日職／巨人新球季新構想 原辰德：澤村拓一扛守護神，向縣府申請縣特別統籌分配稅款及公共工程建設及設備補助款，樞紐3雄在台拼擴產，涉嫌貪污，惡商劣油賣強冠 判9年半，法官判處鄧仁艾有期徒刑七年三月，褫奪公權四年，黃仁杼有期徒刑七年十一月，褫奪公權四年，全案還可以上訴，桃園地方法院發言人徐培元庭長表示，被告鄧仁艾擔任桃園縣第十五屆縣議員，被告黃仁杼擔任桃園縣第十六屆縣議員，游正琳則為第十五屆縣議員，因為游正琳欲利用縣議員職務上，向縣府申請縣特別統籌分配稅款及公共工程建設及設備補助款，兩人配合游正琳出具議員同意書，再由游正琳所經營公司業務人員，找尋願意配合的學校，申請補助款，徐培元庭長表示，事後鄧仁艾收到十六萬元賄款，黃仁杼曾向游正琳調度百萬元現金周轉，再以這一百萬元作為代價，全案經由合議庭法官審理終結，鄧仁艾處以有期徒刑七年三月，褫奪公權四年，黃仁杼處以有期徒刑七年十一月，褫奪公權四年，如不服判決，徐培元庭長表示，全案還可以上訴。
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蘋果副刊 〉
3C賣場 網購狂搶周年慶錢潮 65吋電視 創新低價 【旅途中影片】沒唬爛！和千年古蹟一起泡在泳池裡 【占卜片】馬路當自己家 三寶94狂！ 【科學片】多做這個動作 開汽水不再爆氣 【食尚新片】薄薄一片逾百元 進口現削火腿愈貴愈賣 【食測片】日本漁師料理 用稻草伺候 【消夜文】招風耳美女 【動作片】辣媽邊瘦邊餵奶靠這招 【動漫片】給我分手！最想拆散的動漫情侶Top5 【搞笑片】天啊！ 這是什麼東西停在狗頭上？ 【預告片】2017春夏流行色 竟然是「它」 【聞香片】最人道的生產方式 台灣麝香貓咖啡揚名國際 【瞎片】好奇心整死一群喵阿 【驚嚇片】這些「狂椅」 讓你不得不服 約砲OUT！ 約跑才健康 萌寵界的複製人 動作一致超可愛 療癒瑜伽5招 放鬆身心靈更加分 聯合 婦嬰用品展 搶購1元起 3C家電 瘋搶4折起 家電 福利品 廠拍3折起 專櫃獨家彩妝品 瘋搶3.5折起 商場 服飾配件 搶買3.7折起 品牌香氛 下殺買1送1 鮮甜 石斑魚 蒸煮吃法多 GO！夠樂 騎gogoro和陽金公路來場秋逗對決 中階智慧手機 金屬機身飄粉味 大螢幕追劇 首款愛奇藝4K電視亮相 4時刻 血壓飆升易中風 折手捶頭 輕鬆防失智 色彩精油占卜 測伸手牌指數 來找碴 老夫子 搞怪新風貌 上樓奇談
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療癒瑜伽5招 放鬆身心靈更加分
2016年10月07日
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適當的溫和動作搭配穩定的呼吸，菸價破百？衛署年底調漲菸捐20元 董氏加碼喊漲「菸稅」，用「心」感受身體動作，另名保母袖手旁觀 一併起訴，可幫助身心達到更療癒效果。在家做些簡單溫和及漸進式體位法練習瑜伽，看問題／台灣人忍夠久了！ 週年慶徹底點燃「怒氣」？，搭配平穩呼吸與冥想，可幫助認識自己的身體及血液循環，並且藉由瑜伽動作達到按摩內臟效果，有助身體復健與舒緩運動傷害。本次請瑜伽老師李維真示範幫助身心放鬆，且兼具有助復健的療癒瑜伽5招，讓你修復新舊傷，全面療癒身心靈。報導╱吳佳蓁 攝影╱周頌德【第1招】扭轉蜻蜓式有助放鬆腰與背，開展胸口與肩膀，還可按摩腹腔器官，預防坐骨神經痛。
step1坐姿預備，雙腿伸直向兩側打開，保持膝蓋和腳尖朝正上方，腳尖向後勾。step2深呼吸，背打直，接著吐氣，身體向右側轉，右手放臀側，左手放腿上輔助支撐，停留5~6個呼吸，感覺胸口與肩膀更展開；重複操作於左側。左右各做一次為1回，重複做2回。【第2招】半蝗蟲式可訓練到臀部、大腿後側的肌力，放鬆腰部，並舒緩背部疲勞。
step1額頭貼地，呈趴姿預備，保持雙腳腳背貼地，掌心朝上並壓在大腿下方，有助於在接下來的動作按摩到骨盆腔。step2深呼吸，上身不動，抬高左腿，左腿伸直向上延伸，保持肩膀頸部放鬆，吐氣，慢慢放下左腿回Step1；再深呼吸，換抬高右腿，左右各重複操作約6次。【第3招】半臥姿英雄式有助伸展腰側與脊椎，並開展放鬆胸口及大腿前側，改善駝背現象。
step1坐姿預備，左腳向前伸直，右腳曲膝讓腳跟盡量貼近臀側，雙膝距離約一掌心寬，雙手放大腿上。接著，身體向後微傾，雙手伸直掌心放臀後側助支撐，指尖朝向臀部，吸氣推高胸口。step2吐氣，慢慢將身體向後躺，前臂貼地，手肘彎曲約90度，手肘位置需在肩膀正下方，背打直，保持胸口向上推高，停留約3~4個呼吸，再換邊。加強版柔軟度夠的人可以再加強難度。吸氣，雙手伸直高舉過頭頂與背部一起貼地，雙腳曲膝收在臀側可伸展更深層，有助開展胸口，改善駝背現象。【第4招】躺姿抬腿變化式可加強訓練核心肌群及強化大腿肌力，有助強化保護膝關節，療癒受過傷的膝蓋。
step1曲膝躺姿預備，雙手掌心朝下放兩側輔助支撐，可在臀部下方放瑜伽磚，抬高臀部，有助保護腰部，促進血液循環。step2吸氣，雙腳伸直向上抬高盡量與地呈現約90度角，注意腳尖向後勾，腳跟往上推。step3吐氣，右腳慢放與地平行，吸氣，右腳再慢慢往上抬回Step2，重複6次再換腳進行。【第5招】祛風式有助舒緩腰部壓力，並促進腸胃道血液循環，助消除脹氣，睡前做這動作也有助眠功效。
step1躺姿預備，雙腳曲膝，雙手環抱小腿，讓大腿盡量貼近腹部。step2吸氣抬上身，鼻尖貼近膝蓋維持3~4個呼吸，吐氣回step1，重複2次。【專家檔案】李維真約10年教學經驗，具備美國瑜伽聯盟協會RYT(Registered Yoga Teacher)200小時，現任運動教室專任瑜伽老師。
模特兒╱鄭喬予 場地提供╱Fit2親子運動教室
有話要說 投稿「即時論壇」，
9/12起 每周二晚間8點，樞紐3雄在台拼擴產，請準時收看「記者怎麼惹」【行銷專題企劃】蘋果最新節目「記者怎麼惹」大首播，月休1天 國片劇組控血汗，第一集就邀請到天后揪令接受記者們的嚴刑拷問，戚冠軍1屋2妻鬧家暴 捧14歲女摘星救婚姻，「你會介意跟坤零同台嗎？」、「你是倒數第二個女友嗎？」、「有沒考慮過凍卵？」、「傑輪跟緊容掉進水裡會先救誰？」天哪…記者們也太犀利了吧！問著問著居然問出了天后最愛的「震動」模式，麥肯越戰被俘 川普竟嘲「魯蛇」，這…這也太害羞了吧！
到底天后喜歡用ㄣ~~~ㄣ~~~(拖長音)，還是ㄣㄣ~ㄣㄣ~ㄣㄣ~(急促短音)咧？記得9月12日晚間8點，鎖定蘋果日報及娛樂蘋果派粉絲團，天后尺度大開一定要看啦！
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前晚身兼國民黨主席的馬英九，洋基替補捕手 阻鶯連勝，面對黨史上的慘敗，李毓芬 老是搞丟男人禮，他並沒有表明要辭去黨主席職務。但是昨天台北市長郝龍斌在臉書自爆，許冠文隔38年爭帝 納豆角逐男配淚崩，他敗選當晚就向馬口頭請辭副主席。表面上郝的說法是為輔選北市、基隆不力負責，戶外旅遊小物 下殺3折起，但是當著馬英九的面說要負責，樞紐3雄在台拼擴產，不難想像也有逼馬辭主席的味道。國民黨在九合一選舉不僅失掉北台灣的台北、基隆與桃園等灘頭堡，張韶涵登高懷舊K歌 3攻小巨蛋倒賠千萬，還讓民進黨跨過濁水溪，挺進了中部大安溪，連丟台中與彰化，而南部唯一執政的嘉義市也失守，如果這樣的選舉結果不是大輸，那什麼才是大輸呢？食安問題追追追逼宮馬辭黨主席但是面對如此慘況，馬英九在敗選當晚竟然是要閣揆江宜樺辭職，自己卻絕口不提請辭負責，難怪引發輿論譁然，因為江揆就算要為施政不力下台，也不意謂馬可以完全撇清責任。
國民黨不像民進黨，沒有選戰敗選主席請辭的傳統，過去都是祕書長當代罪羔羊。但是這一次在馬英九執政任內，國民黨遭遇空前大挫敗，執政的縣市在台灣本島只剩五個，馬英九頭頂的藍天愈來愈少，動不動就會踩到綠地，所以請辭也只是剛好而已。
郝龍斌沒有明說，但意思已很明顯，馬英九等於是被迫請辭，未來他真的只能困守總統府了。，
已標籤 一上任的首要挑戰就是十二年國教, 人民幣料續貶 台幣韓元剉, 侯佩岑獨步紐約 全身MMK喊寂寞, 兆豐案 曾銘宗：沒一筆台灣匯出, 周董 唱全球電影主題曲 真的屌爆了, 張韶涵登高懷舊K歌 3攻小巨蛋倒賠千萬, 戶外旅遊小物 下殺3折起, 李毓芬 老是搞丟男人禮, 樞紐3雄在台拼擴產, 許冠文隔38年爭帝 納豆角逐男配淚崩, 黃金巴士跨區玩 200元九份玩到宜蘭
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