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愛含咬冰塊 小心變敏感性牙齒

2016年07月01日

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你有敏感性牙齒的困擾嗎?牙齒一接觸到冷、熱、酸、甜等刺激，居家賣場 年中慶5折起，甚至是刷牙或吹風，【實用有片】一年沒洗電鍋積水垢 這招保證清乾淨，都會產生像被針刺般的酸痛感，朴信惠 報名當洗碗工，這個讓人不敢多想的名詞，英超聯賽 8月22~25日賽程(台灣時間)，起因來自於「牙本質」外露。牙醫師賴昀辰表示，牙本質位於牙齒琺瑯質下層，當琺瑯質受到損壞或崩解，牙本質逐漸外露，就會導致敏感性牙齒。 一般會造成敏感性牙齒的因素，包含常吃高酸性(如柑橘、檸檬水、碳酸汽水等)或堅硬(如甘蔗、芭樂、檳榔)等食物，以上狀況都要盡量避免。而罹有牙周病，以及刷牙方式不當，亦都是危險因子。

若患有敏感性牙齒，大部分民眾都會使用市售的抗敏感牙膏，但使用方式其實有撇步，牙醫師賴昀辰建議，牙膏可先塗抹在牙齒表面，靜待1~3分鐘，讓牙齒與牙膏起作用後，再輕輕刷洗掉，效果較好。另外，若是牙縫大者，可使用牙間刷加牙膏清潔，效果也遠比直接用清水清洗還好。

飲食方面，除了避免吃酸性與堅硬食物外，也要避免在短時間內進行忽冷忽熱的飲食習慣。而在炎熱的夏季，若時常在口內直接咬含冰塊，除了會直接磨損琺瑯質、造成牙齒崩裂，再健康的牙齒，長時間下來，也將變成敏感性牙齒，不可大意。（蔡惠嵐╱台中報導）

常吃高酸性食物，可能造成牙齒的琺瑯質脫鈣，導致牙本質外露而敏感。

若使用抗敏感牙膏，牙醫師建議，先在牙齒表面塗抹牙膏，靜待1~3分鐘，再進行刷牙動作，效果加乘。

夏季許多人喜歡含咬冰塊，此舉會磨耗牙齒琺瑯質，即便是健康的牙齒，長時間下來，也將變成敏感性牙齒。

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