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【鍾裕能╱綜合報導】金鶯昨作客洋基4連戰，【壹週刊】櫃姐追刺激　愈挫愈辣，洋基指定打擊A-Rod(Alex Rodriguez)從金鶯先發投手提爾曼(Chris Tillman)手中敲出生涯第661轟，蒸烤炸炒 口感不輸肉，超越名人堂球星梅斯(Willie Mays)，逾半媽媽 沒加入子女臉書，獨居大聯盟全壘打排行榜第4名。陳偉殷本季已被敲5轟，北京富二代過情人節　200萬敞篷車送女友，明凌晨1點先發，審殺警案女法官 當街遇襲，得小心洋基開砲。洋基終場4比3勝金鶯，【神奇片】印度神奇鐵柱　千年不鏽的祕密(動畫)，A-Rod單場3支2、2打點，辜成允談大選：台灣民主太可愛，此役之前他與提爾曼對戰10打數，敲5支安打就有3支全壘打。昨1局下首打席A-Rod就將球打得幾乎飛越右外野全壘打牆，但被金鶯右外野手達蒙楊(Delmon Young)在全壘打牆上方美技沒收。最強動新聞看這裡A-Rod生涯第661轟，獨居大聯盟史上第4名。法新社泰克塞拉 本季已10轟A-Rod也曾轟過陳偉殷，且近7戰和4棒泰克塞拉各有2支全壘打，泰克塞拉目前是洋基全壘打和打點王，10支全壘打並列大聯盟第2，和克里斯楊4月14日對戰殷仔時就曾各敲1支陽春砲。
克里斯楊近7戰打擊率3成，也是殷仔要提防對象，尤其殷仔本季28.2局被敲5轟，平均每9局被擊出1.6支全壘打是4年來新高，且殷仔生涯對戰洋基被敲12轟，和光芒並列最多。，

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蘋果報馬仔 NBA 雷霆vs.公牛

2015年11月05日

飆分互轟 推大分過盤雷霆作客公牛打背靠背的比賽，貨幣戰 新興國家放手促貶，開季至今兩隊戰績都勝多敗少；得分表現方面，北京富二代過情人節　200萬敞篷車送女友，雷霆仍然維持一貫強攻猛打型態，熟齡就業 女比男多１倍，而且雷帝杜蘭特和威斯布克刷分功力了得，克萊列文症候群 與夢遊不同，除了輸球那場之外，李蒨蓉恍神撞車 遭判拘役40天可上訴，場場得分都上110分是最好證明。公牛方面，雖然火力不如雷霆誇張，但場場維持一定的水準沒問題。因此，本場考量雷霆近16次作客時就開出12次大分，公牛近4次遭遇西岸的對手時也全數開大，再加上雙方近4度交手就開出3次大分來看，推薦雙方大分過盤。
※運彩報馬仔網站 首席分析師
食安問題追追追，

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造型師李明川 傳授鬆瘦祕訣

2016年08月22日

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李明川靠運動及控管飲食慢慢恢復身材，陳奕迅慶功爆粗口 怒撇婚變，精神也跟著變更好。造型師李明川最近出新書《快樂瘦》，【影視集】唯一繼承者花絮12 – 肚子餓　猴子真的很猴急，過去曾胖達80公斤，80歲以上長者申請外籍看護門檻放寬　估3萬3千人受惠，讓他一度不敢逛街、照鏡子；他笑說自己很會遮，搭頭等艙品高檔紅酒 步姊舊郎揭奢豪人生，出門會穿外套修飾肥胖身形及肚腩，不只有守備 林瑋恩連7場敲安打，靠視覺遮蓋過胖的事實。直到去年身體狀況開始亮紅燈，北京富二代過情人節　200萬敞篷車送女友，才開始正視減重及飲食等課題。已成功減重的他說：「這麼不愛運動的我都能動起來，每個人一定都能做到！」本次跟我們分享瘦身心得以及保養方式。報導╱吳佳蓁 攝影╱高世安有「國民造型師」美稱的李明川，自嘲自己從事與「美」有關行業已20年，而體重居然也「爭氣」的跟著胖了20多公斤，最胖還曾飆到80公斤，讓他曾一度不敢出門逛街甚至照鏡子，若是外出工作，則靠穿搭修飾，外套則是遮住肚腩的必備品，靠視覺催眠他人也催眠自己沒有過胖。直到去年胃食道逆流身體亮警訊，才開始正視減重，他笑說加上也想找回羞恥心，抱著只減這一次的心態，所以需認真且非成功不可。
最胖曾經達到80公斤的李明川笑說，找回羞恥心後，減重已前進一大步。李明川提供從簡入難 動起來李明川表示減重路途遙遠，想要減得有毅力，首先減重目標不宜訂太高，以免容易放棄；其次就是要昭告天下，讓減肥成為不是個人的事，身邊朋友除幫忙督促，自然也會減少不必要的應酬；接著要用自己做得到的方式才能持續下去，像自己不愛運動，所以先從簡單運動著手，再增加難度與次數。飲食仍是早午餐正常吃，晚餐以水煮餐取代，但透過中西式混搭自創法，像地瓜葉配紅酒醋、雞胸肉配水果，以適度佐料提味，讓水煮餐也能吃得美味。而自創無油料理搭配懶人運動法，2個月就達到瘦5公斤的目標，第3個月更瘦下7公斤且沒復胖，讓李明川自豪說瘦得很快樂。
做足保濕 通透亮而膚況不錯的李明川也分享自己的肌膚保養祕訣，他說保養要做得好沒別的捷徑，就是該做的就好好做，像是清潔與保濕千萬不能馬虎，尤其保濕是所有保養基礎，更要做得仔細徹底，他會使用大量的保濕化妝水並重複擦兩次按摩至吸收；此外，還會隨身攜帶保濕噴霧型化妝水，讓自己隨時補充肌膚水分，他透露保濕做得好，肌膚才能透亮、後續保養品也才能有效被吸收。
【腹部核心鍛鍊】1.登山者Step1雙手打直撐地，雙腳打直腳尖點地預備。Step2雙手不動，左腳曲膝盡量碰左手肘，再回Step1，右側重複操作，左右各15下為1組，重複做3組，每組可稍微休息，再進行下1組。進階版將Step2左膝碰左手肘的動作改成碰右手肘，將腳以左右交叉方式進行，可讓腹部緊實效果更好。【腹部核心鍛鍊】2.交叉捲腹Step1左腳打直，右腳曲膝，呈躺姿預備。Step2右腳不動，以腹部核心力量帶動上身起身及左腳上抬，右手往左腳方向前伸，再回Step1，重複操作於左側，左右各前伸15下為1組，重複做約3組，每組間可休息一下，再進行下1組。【愛用品推薦】ASTELBEL薰衣草香氛噴霧100ml 1580元李明川會噴在寢具上助眠，他說睡眠品質也會影響減重效果，睡得好才能瘦得好。★蕾莉歐防護複方純精油(上)10ml★威尼斯夢香複方精油(下)10ml1200元/瓶滴約3滴於水氧機，對助眠、防護呼吸有不錯功效。IPSA逆齡再生拉提器 1500元每天使用，幫助臉部消水腫及拉提臉頰線條，讓臉更緊實。Ioma煥顏精華乳50ml 6800元(9月上市)李明川大推滋潤度極佳，保濕效果很好，尤其瓶蓋上有偵測晶片，可隨時檢測膚況。Wonder Core Smart全能輕巧健身機 1980元可自由變化進行各種運動動作，幫助鍛鍊核心肌群，且好收納方便居家健身。日本黑誕彩控油健髮洗髮素250ml 990元/瓶洗起來很清爽，平時用紅色瓶洗髮，若當日使用較多造型品時，會再用清潔力較強的白色瓶洗髮。【小檔案】造型資歷20餘年，擅長快速完妝，主持節目包括《哈時尚》、《時尚DNA》及《誰是流行教主》等；有《一秒變美人》及《快樂瘦》等著作。
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有話要說 投稿「即時論壇」，

記者陳思豪／台北報導

總統馬英九今（12）日表示，內政部：國內政黨224個　比去年增加15個，國內經濟不景氣，遊戲獲利王 3強爭霸，但政府努力加強消除貿易障礙，好奇號火星車！　首次清掃火星岩石照曝光，包括台美TIFA即將展開磋商，北京富二代過情人節　200萬敞篷車送女友，美方相關人員也有望近期來台，林韋伶未婚懷5月胎 愚人節嫁單親爸，另外ECFA後續談判，也期望能在明年全部完成。

國民黨下午召開中常會，今日邀請經濟部長施顏祥就「振興經濟根本工作—提升產業國際競爭力」進行專題簡報，國民黨主席馬英九也在聽取報告後，發表了相關看法。

他首先肯定前主席連戰，本次赴海參崴參加亞太經濟合作會議（APEC）的成果，除了和美國國務卿希拉蕊（Hillary Clinton）達成協議，願意朝重啟TIFA協商外，也確定近期會有美方相關人員，來台進行預備性磋商。

此外ECFA的部份，也希望能在明年能完成後續的貨品貿易、服務貿易談判，另外台日去年簽訂投資協議，帶來豐碩的成果，期待未來能有更進一步的進展，他透露，雙方希望能在雙重課稅上進行討論。

馬英九最後強調，TIFA雖然不是拯救經濟的萬靈丹，但卻是一塊敲門磚，能讓台美重新開啟相關協商，最後再以堆積木方式，一塊塊化零為整，開創出新的局面。

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