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雙帥今復出 兩老休一周
2016年11月07日
帕森斯今年季外以「頂薪」轉戰灰熊。資料照片【龍柏安╱綜合報導】NBA聯盟裡的兩大高顏值球星，【實測報告】護眼檯燈的「護眼力」，誰最給力？，灰熊前鋒「高富帥」帕森斯(Chandler Parsons)與爵士全能鋒衛海伍德(Gordon Hayward)，H Line剪裁 褲裝禮服 顛覆傳統，預計今天都將歸隊亮相，趙少康傳真：朱立倫舍我其誰（趙少康），不過聯盟裡的另外2名老將，小牛前鋒諾威斯基(Dirk Nowitzki)與馬刺「法國跑車」帕克(Tony Parker)，則雙雙因傷要休兵1周。帕森斯今年夏天才以4年9480萬美元(約30億台幣)的頂薪加盟灰熊，不過他季前因膝蓋第2次動刀，才延遲他開季歸隊時間表，昨天訓練結束後他表示：「現在我的感覺很好，我已經迫不及待要上場了，已經沒有再等待的理由了。」海伍德在熱身賽表現優異，沒想到在進行隊內訓練時，他的手指不小心捲到隊友球衣裡，經拉扯後造成骨折，原先預估至少得休息4至6周、最多缺賽22場，不過他努力復健，將歸隊時程表提前，昨爵士官方推特也宣布，海伍德今天主場與尼克的比賽中將復出。 有話要說 投稿「即時論壇」，
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品日本酒風氣夯 企業跨足搶商機 【消夜文】當打開冰箱只剩下蝦… 【祕密客】佛心好味茶餐廳 16歲老柴犬罹失憶症 5歲貓不離不棄陪身旁 20%英男 同條內褲穿好幾天 主人不在家 貓咪是這麼開趴的 低卡又清腸道 5大高纖蔬菜公布(動畫) 看完也想養！180公分巨型犬超暖心 臭臭很尷尬！約會神器 就要買它 退休導盲犬 竟還記得11年前的家 爽遊泰國海上後花園 到象島玩水好悠閒 蛋雕大師廖啟鎮 雞年款式搶先曝光 詹子晴養癱瘓貓 一個月後奇蹟發生…. 跟好萊塢巨星聊天 小8靠這個升級英語 標準工作狂人 單身也無所謂 懷舊益智遊戲 躍上手機APP 歌手藍又時 靠大餐日減肥 品牌女鞋 搶買3折起 禦寒好物出清1.4折起 品牌女鞋 廠拍168元起 網購電熱壺 蒐羅3.8折起 高爾夫球服飾 搶敗3折起 粉紅豬小妹展 等比例房間超萌 苗栗 穿梭魔幻隧道 賞農村花海 烤豬五花咖哩 肉厚醬濃郁 西式套餐 料理美如畫 無骨牛小排 蒜香酒味濃 歷代經典蠻牛齊聚 Lamborghini東京古董車選美賽 全球首台 3合1拍立得 6400元有找 法國糖果新機開賣鑲20顆寶石耍浪漫 精油香皂占卜 測廚房通行證指數
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歌手藍又時 靠大餐日減肥
2017年01月04日
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藍又時產後努力瘦回少女身材。歌手藍又時化妝技術好到可以當張芸京的小老師，「甄環皇后」來台變車模 賽車寶貝超級明星臉，是就讀華岡藝校時練出來的，趨勢大師：載波聚合 網路增速利器，當時必須3分鐘完妝才能過關！藍又時平時注重眼妝，美國職籃賽程 5月22日(台灣時間)，化妝最忌濃豔不自然的眼妝。產後的她，U2 巴黎悼受難者，快速瘦回窈窕身段，再登日本投手丘 朴贊浩開球激動，藍又時說初期靠蔬菜湯，約人妻泡湯被抓 男傻簽百萬本票，中期是穿塑身衣加上有氧運動，東亞運／中華男女網漂亮出擊 逆轉奪2金，最後距離理想體重3到5公斤時，再由專業教練幫助，以肌力訓練等雕塑線條。報導╱解光芸 攝影╱楊明龍藍又時五官深邃，她笑說常有人以為是原住民。化妝時她最注重自然有神。其中眼妝的睫毛絕不能少，她建議一定要準備透明梗、自然款的假睫毛，下睫毛則以一株株的黏貼方式加強眼尾處，能放大眼睛，又不會看起來太過生硬。而眼線則是眼妝的靈魂，她建議女孩們初學化妝先觀察自己的眼型，試著利用眼線來調整，而不要一味追流行或刻意拉長眼尾等戲劇化畫法，更能襯托自我的魅力。
身為新手媽媽，藍又時懷孕前後總共胖35公斤，即使卸貨後也有32公斤得減。初期因體重增加很多，想運動時下背、膝蓋易不適，因此她以蔬菜湯為主，約吃1個月，先降下體重。
而第2階段則是穿上具彈性的塑身衣，讓肉肉回到應該的位置，並且開始做簡單的拉筋運動。藍又時提醒：「因為很久沒運動，只要稍微拉筋，就會出汗，此時只要有動就好！」飲食上則可比初期多加一些好的油脂，以免皮膚變差，澱粉盡量減少攝取。
藍又時偏好自然妝容，利用內眼線和自然款假睫毛加強眼神。在家做有氧運動 每次40分鐘接下來則開始增加運動強度，以有氧為主。藍又時說，變胖的女孩想到要出門運動常擔心周圍目光，她建議可以從網路上找有氧運動的影片在家跟著做，難度不用高，挑選自己能接受的強度，只要每天堅持跟著動40分鐘就好，1周盡量做到5天，而且孩子也可以在旁邊玩，不用擔心顧孩子的問題。而最後當距離自己理想體重3到5公斤時，藍又時建議，可花點預算找專業教練，幫助設計適合自己的重量、肌力訓練，讓身形線條緊實漂亮。而瘦身期間常會想大吃一頓，藍又時說一定要為自己安排「大餐日」，「想吃什麼東西時就寫下來，等到每周1天的大餐日來臨，那天就去吃想吃的東西！給自己一點彈性會讓減重過程更有毅力藍又時笑說變胖的時候真的失去安全感且易怒。她跟老公說想吃東西，老公帶她去吃了，她會生氣覺得「為什麼不阻止我！」老公不帶她去吃，她也覺得「老公嫌我肥！」其實不論胖瘦，重點是女孩們要回到喜歡自己的狀態，讓自己有自信、安全感與快樂。
藍又時建議，瘦身初期重點擺在先讓體重下降，建議短時間先吃蔬菜湯。蔬菜湯煮法是選擇自己喜歡的蔬菜，湯頭以昆布、柴魚煮出甘甜味，並且要適當調味，藍又時說，不能為瘦身怕水腫不加鹽，因為瘦身要長期抗戰，要夠美味才能讓妳每天都願意吃它當主食。
昆布蔬菜湯柴魚【愛用品推薦】CINEMA SECRETS 晶透無瑕粉底五色盤NO.1 12.5g 1680元專業彩妝師力推的遮瑕盤，可遮黑眼圈。ETUDE HOUSE夜店公主睫毛膏*01 7g 200元睫毛雨衣刷在任何睫毛膏上能變得防水又持久，增加光澤感。AK精品假睫毛*607(透明梗稀疏自然款) 5對 350元透明梗假睫毛效果自然，搭配淡妝都不會太生硬。Sanoflore 洋甘菊純露花粹水200ml 600元有機純露於肌膚敏感時當化妝水或濕敷用，鎮定效果極好。cozy 逆齡美肌水乳液 40g 1100元質地是凝霜，使用感很水潤，保濕度佳。Eucerin伊思妮玻尿酸日霜 50ml 約600元 購自國外，台灣未售保濕度非常好，藍又時相當推薦。蕾莉歐美體緊緻彈力霜250ml 2000元義大利度蜜月買的，當時預感會懷孕，每天擦就沒妊娠紋。BEAUTY BAR 24K金T字美容按摩棒 約3000元妝前用來按摩臉部，就能幫助排水腫，肉臉妹必備。大塚製藥oronine H軟膏100g 約400元購自日本的萬用藥膏，擦腳後跟、腳底龜裂，有助改善。【藍又時小檔案】★英文名：Shadya★身高：163cm★體重：52kg★生日：1/31★星座：水瓶座★作品：．2009年《秘密一號創作專輯》．2010年《倫敦的愛情》．2017年推出三號創作專輯《聽說藍又時》
【哪裡買】★CINEMA SECRETS：洽(02) 2771-7386或信義誠品、PCHome商店街有售★AK：美材行、開架美妝通路及部分網購有售★BEAUTY BAR、Sanoflore、oronine H軟膏：部分網購有售★蕾莉歐：各大百貨均設櫃
有話要說 投稿「即時論壇」，
記者曹逸雯／台北報導
經濟部21日發布去（101）年外銷訂單金額統計為4，名人理財：為債所苦 羅美玲不再被「卡」住，410.1億美元，10月6日 《蘋果日報》網站總瀏覽量1839萬次，創下歷年新高紀錄，奮起湖牛樟遭竊900株 慘損20萬元，其中，「甄環皇后」來台變車模 賽車寶貝超級明星臉，資訊通信、電子、精密儀器等前3大接單金額都是歷年新高；同時，【占卜】我就要跟自己結婚！，全年接自美國、歐洲、東協六國的接單金額也都破紀錄。
經濟部發布去年12月外銷訂單統計指出，溫嵐濕身解放D奶 露很大韻味保溫，12月外銷訂單393.9億美元，藥師沒幫他分好藥 挨他一拳被罵豬，為歷年單月次高，較11月減少3.3%，主因耶誕採購旺季高峰已過，年增率則為8.5%，已經是連續第4個月年增率為正成長。
統計去年第4季外銷訂單1，185.0億美元，較第3季增加8.0%，年增率也呈7.6%的成長；累計101年全年外銷訂單金額4，410.1億美元，創下歷年最高紀錄，年增率1.1%。
經濟部表示，我國前3大主要貨品去年全年的接單金額都創下歷年新高，其中，資訊通信產品接單1，105.6億美元，年增1.4%；電子產品在晶圓高階製程及行動通訊晶片需求增加下，全年接單1，033.5億美元，年增也是加1.4%；精密儀器產品全年接單370.1億美元，年增0.8%。
同時，去年全年接自美國、歐洲及東協六國訂單金額也都是歷年最高，尤其是東協六國成長最快速，全年接單481.7億美元，年增8.3%；接自美國訂單1，072.1億美元，年增6.7%；接自歐洲訂單800.0億美元，年成長0.6%。
雖然去年接自中國大陸及香港訂單金額沒有創新高，年減0.8%，但1，119.4億美元的接單金額，則是所有地區中接單金額最高的。
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民進黨15日提倒閣號召民眾督陣 藍營撂跑票將開除黨籍！ | 政治新聞 | NOWnews 今日新聞網
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