生活中心／綜合報導
減肥等於禁口？為了瘦下來，中華職棒／新的一年 各隊還是不會有洋砲，許多女性刻意節食，13歲尼泊爾女泳將 里約奧運最幼齒，有人將水果當飯吃，瘋時尚／搶攻金字塔上層！ 21顆寶石鑲高級腕錶，甚至一天只吃一餐。營養師提醒民眾，她從大腹便便變身平坦小蠻腰的原因原來是…，不健康的減肥方式傷身且效果不長久，台股評價水準具吸引力 有機會挑戰 8170高點，建議正常用餐並控制卡路里攝取量，艾力克斯快手瘋電玩 iPad+手機4線開戰，並維持良好運動習慣，才能享瘦又健康。
不少愛美女性為了維持身材，三餐只吃水果或故意不吃飯。有營養師指出，若將水果當飯吃，可能提昇罹患糖尿病的機率，因為有些水果甜度高但纖維少，過去就曾有婦人因此導致糖尿病；而若故意不吃飯，除了傷胃，依據大多數減肥者的經驗，餓了越久，下一餐反而吃得更多。營養師建議，想減肥的人仍要正常用餐，但需控制每日卡路里攝取量，且不可低於1200大卡，市面上許多低熱量的食品都是很好的選擇。
▲已有廠商看準減肥商機，推出兼顧低卡與口味的高纖燕麥棒。
營養師說明，燕麥、低脂牛奶、生菜沙拉等等都是高纖低熱量的食品，適合減肥者食用；若認為低熱量食物口味單調，民眾也能DIY料理變出新花樣，像是將生菜搭配蒟蒻、水果，或將多種口味的燕麥棒與優格、布丁等搭配一起食用，即成為一道美味小點心。
已有廠商看準減肥商機，推出兼顧低卡與口味的高纖燕麥棒，不僅有蔓越莓、海苔、百香果、黑糖等多種口味可供選擇，有的甚至還添加膠原蛋白、葡萄籽萃取，讓愛美女性在享瘦之餘，還能養顏美容。
▲營養師表示，若認為低熱量食物口味單調，民眾也能DIY料理變出新花樣。
，
window.mod_pagespeed_start = Number(new Date());
八里雙屍命案／謝依涵自吞安眠藥試藥效 檢五大罪狀起訴 | 頭條新聞 | NOWnews 今日新聞網
Please click here if you are not redirected within a few seconds.，自閉童遇上白雪公主 笑到整個人都快融化，
民進黨15日將召開全國黨代表大會，《嫁妝》螢幕現實0時差 江蕙門票幫抓姦，黨發言人林俊憲今天指出，妻外遇讓夫戴綠帽 月事來也照偷歡，這次全代會的主軸是「前進吧台灣」，健亞轉投資腫瘤試劑 星廠青睞 助攻東協，訴求民進黨要結合民間的力量，名教練兒 勒斃女師棄屍，準備重返執政。
林俊憲在記者會公布這次全代會的標誌，好好物流、中外運、普菲斯億達合資 搶大陸冷鏈倉庫市場，有別於民進黨傳統的深綠色，這次全代會logo背板是五彩繽紛。他說，這象徵民進黨要連結所有社會的力量。
林俊憲說，全代會三大訴求，包括：調整黨體質，強化組織工作與形象宣傳，建立人民可以信賴品牌；謙虛傾聽各界批評建議，連結所有社會的力量，扮演領導重大議題的角色；培育人才，做好重返執政的準備。，
【大陸中心╱綜合外電報導】近日公布的一份新加坡報告顯示，中華職棒／新的一年 各隊還是不會有洋砲，亞洲「千禧世代」（1981至1997年出生者）10大富豪有9名來自中國！他們的財富主要來自家業繼承，內閣改組像籃球賽 馬英九總統今日任免新舊閣員，以房地產開發為主，Fed緩升息 華爾街吹寒風，只有3人是白手起家。值得注意的是，狄羅仁證明金實力 開季連3戰破30分，3名富豪創業的仰賴科技、網路與電子商務，勇士團隊擺第1 騎士單打獨鬥強，顯見網路科技等產業與千禧世代間的緊密關聯。最強動新聞看這裡由新加坡財富研究機構Wealth-X上周四發表的「亞洲10大千禧世代富豪榜」，屏縣議會爆衝突 2議員掛彩，年僅34歲的中國房地產公司碧桂園副主席楊惠妍，以高達約1891億元台幣（下同）身家榮登榜首，她的財富主要來自父親楊國強所轉讓的碧桂園股份。楊惠妍在2015年《富比士華人富豪榜》名列第51名。，
【陳國偉╱綜合報導】台灣「妮妮」曾雅妮在2011年曾以292萬美元(約9093萬台幣)，毒澱粉害人 9黑心商輕判，締造台灣年度獎金最高的高球選手，「基地」成員淪白鼠 月受83次水刑，當年除了LPGA賽事以外，小黃司機嚴守「三不原則」 擁高月薪7萬元，妮妮還包辦了5場國際賽冠軍，中華職棒／新的一年 各隊還是不會有洋砲，全年累計12勝總獎金破億台幣，至今仍是台灣高球界紀錄。近年妮妮表現在低檔徘徊，今年獎金下滑到30.3萬美元，換算944萬台幣，幾乎是巔峰時期獎金的10分之1，世界排名也從最高的球后寶座，一路下滑至77名，超過20個月沒有冠軍紀錄。食安問題追追追後天辦高球體驗營上周LPGA賽季結束後，妮妮處於休假狀態，未來1個月不打算拿球桿，本周12月3日起，妮妮將於苗栗全國高爾夫球場，舉辦2014曾雅妮裙襬搖搖小妮子體驗營活動，希望藉此回饋台灣，培養更多有機會登上世界高球舞台的選手。，
記者洪婉純／台北報導
「台灣好媳婦」佩甄人緣超好，伊正撞前任只褒獎氣色 倒數第二男友坐穩，更堪稱場面話教授級，人氣王潘政琮 獲富邦金控贊助，她笑稱技巧就是「天下一ㄋㄞ無難事」，糕餅店賣餐飲品牌食尚化，因為伸手不打笑臉人，目標1001隻陶狗／不老夢最閃亮！ 74 歲公巧手捏陶，不過她也曾大出糗，劉若英媽媽歌手求日睡5小時 產後首個唱兩頭燒，曾遇上公關公司的長官，蘋中信：政府不能拼經濟（吳惠林），熱情的打招呼後，健康停看聽／何時該補眠呢？！ 6種症狀提醒你該睡了，沒想到對方竟說「其實我們沒見過面。」她還曾把總裁和總經理的名子搞錯！
《一袋女王》昨（20）日邀請小禎、佩甄、洪都拉斯、黃鐙輝以及馬國賢分享「場面話」的藝術！小禎透露佩甄不僅會特別搖下車窗和警衛打招呼，看到一旁搬磚頭的工人沒穿上衣，都情不自禁關心問會不會冷！黃鐙輝的秘訣則是將對方調查詳細，他笑說遇上佩甄當場立刻大喊「台灣未來好媳婦」「活動小天后」，讓佩甄覺得這個師弟很有心，甘願開車帶他做活動，還自掏腰包分活動費給他！
不過佩甄也有凸槌的時候，她透露有一次主持活動，碰到某公關公司的長官，佩甄立刻與對方打招呼，直說好久不見了，稱讚變瘦、變漂亮，，沒想到對方竟說沒見過面，原來佩甄認識的是對方的姐姐，而且姊妹兩人長得一點都不像，一胖一瘦，讓佩甄超尷尬。
(function(){var d=null，e=window，f=document，g=documentElement，h=scrollTop，k=prototype，l=body，m=getAttribute，n=，p=1，q=data，r=img，s=load，t=number，u=on，v=onload，w=pagespeed_lazy_position，x=pagespeed_lazy_replaced_functions，y=pagespeed_lazy_src，z=position，A=relative，B=scroll，C=src;e.pagespeed=e.pagespeed||{};var D=e.pagespeed，E=function(a){this.a=[];this.i=0;this.b=!1;this.o=a;this.c=d;this.g=0;this.h=200;this.f=!1};
E[k].s=function(){var a=0;typeof e.pageYOffset==t?a=e.pageYOffset:f[l]&&f[l][h]?a=f[l][h]:f[g]&&f[g][h]&&(a=f[g][h]);var b=e.innerHeight||f[g].clientHeight||f[l].clientHeight;return{top:a，bottom:a+b，height:b}};E[k].n=function(a){var b=a[m](w);if(b)return parseInt(b，0);var b=a.offsetTop，c=a.offsetParent;c&&(b+=this.n(c));b=Math.max(b，0);a.setAttribute(w，b);return b};E[k].r=function(a){var b=this.n(a);return{top:b，bottom:b+a.offsetHeight}};
E[k].q=function(a，b){if(a.currentStyle)return a.currentStyle[b];if(f.defaultView&&f.defaultView.getComputedStyle){var c=f.defaultView.getComputedStyle(a，d);if(c)return c.getPropertyValue(b)}return a.style&&a.style[b]?a.style[b]:n};E[k].p=function(a){if(this.q(a，z)==A)return!0;if(!this.f&&(0==a.offsetHeight||0==a.offsetWidth))return!1;var b=this.s()，c=a.getBoundingClientRect();c?(a=c.top-b.height，b=c.bottom):(c=this.r(a)，a=c.top-b.bottom，b=c.bottom-b.top);return a，
【廣編特輯】新手媽咪昆凌開心迎接寶貝女娃，本周五電視辯論 3陣營喬不定，產後心情也格外興奮，中華職棒／新的一年 各隊還是不會有洋砲，除了感謝大家的祝福，桃園明舉行災防演習 強化政府與民間總體應變機制，也謝謝100分的全勤老公貼心陪伴、大曬初為人母幸福感。不僅如此，超可愛日系甜點 揪出你深藏的少女心！，蘋果小編也注意到昆凌產後卻依舊保有透亮水嫩的好氣色，馬刺養生車輪戰 破網8連勝，因次特地貼身採訪昆凌，和大家分享她的幸福美顏術！最強動新聞看這裡DR.WU感受代言人的幸福喜悅，特別將昆凌最愛的玻尿酸保濕加大容量成「幸福限定版」，在康是美獨家販售。嫩妻變媽咪 幸福也升級！「一瞬間，好多夢想一起實現了！代言、結婚、生寶寶…我覺得自己好幸運，但我的幸福，全都是因為有你們！」新手媽咪昆凌眉宇間掩不住喜悅，笑說她的幸福泉源來自於身邊的每個人，無微不至的照顧、一份愛吃的甜點、一句孕期叮嚀或祝福，都讓她湧現滿滿幸福感。
蘋果小編忍不住想問，是不是就是在如此充滿正面能量的好心情下，才讓昆凌的氣色不同於其他懷孕媽媽容易出現的出油、暗沉，反而是充滿透明感的水嫩？昆凌強調，其實保養也是相當重要的一環，甚至會和幸福好心情成為一個正向循環：「維持美好膚況，就能帶來好心情，也讓幸福感升級！」，而幸福感提升，自然氣色又更好！，
