。擔負體身加增會不較比，
，類種的糖無、卡低擇選好最，
，菌生益充補要若議建，
，高當相量糖含實其，
，乳酪優、格優的售市】說家專【師養營君若林
。好更會才境環道腸，
，維纖食膳的富豐充補，
，果蔬的夠足吃要也時平，
，外此。活存菌生益於助有，物食的糖寡有含類這耳木、菇香充補多要也食飲時平，外之道腸達抵」著活「菌生益定確了除，示表師養營君若林整調以加食飲
。合適較餐用再時小半後菌生益充補，議建般一，道腸入進的快較以可菌生益，物食有沒中胃時此為因，好較比會菌生益充補前餐用議建以所，態生叢菌響影夠能才，中道腸入進利順能要菌生益吃時小半前餐
。性活菌生益壞破化變度溫免以，箱冰進放緊趕則後家回帶，溫低持維中寶冰、袋冷保入放緊趕要就，時櫃藏冷場賣出拿乳酪優、格優把，寶冰、袋冷保帶攜好最，度溫制控心小要定一，等等乳酪優、格優的售市買購果如度溫制控藏冷
。果效到達有沒於等就也，盡殆壞破被經已多大也菌生益，裡子肚下吃然雖時這，性活的菌生益中格優低降幅大會，打攪速高機汁果過經但，味美又康健分十得覺，昔果成打格優配搭果水用歡喜人多許打攪速高要不】點重4【
。用食中飲熱冷入加可也、菜入可以所，冷冰、熱高耐能也，壞破素因化消等鹼膽、酸胃到受免避能後取攝，子孢層一繞環層外於由，%07達率活存示顯究研，菌桿酸乳孢芽種一另有在現；壞破素因度溫到受會常且，%1有只約率活存菌酸乳的乳酵發、乳酪優、格優的售市，種萬千達多類種的菌生益，示表師養營君若林%07達高性活】解了先【
。率機的道腸到活存菌生益加增能就說來對相，菌生益的高較比性活擇選能果如以所。限有分十數菌的用作揮發夠能道腸入進際實，壞破的鹼膽、酸胃到受遭能可又後內體入進；性活低降幅大，序程等打攪、化變度溫、程過造製如境環到受易容很，弱脆當相實其菌生益，過不。態生叢菌的中道腸響影能才菌的活為因，菌的活到吃要定一說是就也，率活存於在鍵關，效功揮發能要菌生益，出指織組生衛界世，示表師養營君若林平世張╱影攝 淳雅張╱導報。便方較比也用食、高較比率活存下之較相，用食起一中物食煮烹入放以可至甚，等等酸耐、響影度溫免避可，%07達高性活」菌桿酸乳孢芽「種一中其，示顯究研項一外國據根，多當相類種菌生益。效功揮發正真菌生益的充補讓能才，食飲常平、機時充補、性活、度程熱耐的菌生益括包，點重個4握掌要議建，示表師養營君若林，單簡麼那沒可，道腸達到」著活「菌生益讓要想但。康健道腸進促來菌生益充補會人多很，頭抬識意康健來年近)白對計設(！？菜入以可然居菌生益，
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，合復良阿跟已承坦訪專》果蘋《受接禎小合復口鬆 62/60/7102●口開動主應良阿名點並，
，禎小持支示表瓜胡態表瓜胡 03/50/7102●慮考在她，
，家回搬她要口開已良阿露透影錄禎小居同慮考 42/50/7102●包牌名物禮節親母的送合ammE跟良阿及以遊出家全年過、生慶ammE兒女幫手牽良阿跟括包，
，照象跡合復次4過op書臉於禎小框同書臉 50/7102~90/6102●居分議協，
，斷不聞新邊花他因，
，多年9婚結良阿、禎小居分軌出 40/2102●頭點瓜胡等就家夫回搬
。」好就蹤追期定說生醫「，
，育生響影不好還，
，瘤肌宮子有出查檢也她前日」。次其材身，康健求只現，次3動運周1我「：應回禎小此對。療治刀開來後，升飆重體，群候症巢卵性囊多罹曾因她，潤圓更前之比材身來看，場捧來禎小，映首》3爸奶偷神《片畫動席出瓜胡擊直也晚前》果蘋《康健求動運勤
」。應回有沒，事務家「：示表調低則昨良阿。下放已瓜胡來看，來沒卻良阿，到有他時當，飯吃良阿和他約曾秀秀妻前時月3露透還」？要重更福幸禎小比麼什有，兒女我顧照好好果如師醫李，氣生會不我「：說時》星多智樂歡《視衛錄昨瓜胡此對。」拾收己自要禍的闖己自竟畢，達轉有沒都我但，爸我心關我過透有都下私良阿實其「，瓜胡對面去起一良阿帶先前事算打她，住家良阿回的真禎小來未若」。覺感麼什沒是實其己自我但，了聞新看她住攔法無我到大經已兒女你說，講良阿跟有我來後，聞新看去會兒女為因，敢不的真在現良阿「：說禎小，樣模娘闆老然儼，媽爸良阿待接還，所診形整的良阿出進到拍被曾年去欣田模小到提。良阿呼稱來」公老我「以斷不也禎小，中程過問訪在，為行的情多斂收漸漸已，兒女了為良阿得覺也禎小，燃復灰死姻婚的良阿和禎小但不。子兒受接能只稱堅良阿，時胎2第生要論討良阿和禎小此因也」。我的候時輕年像很的真ammE說長心重語就爸他，』來回我給就在現？酒喝又麼什為你『爸她罵，爸她給話電打直一會ammE「：容形禎小，蹤行他控監格嚴會還，家爸爸住天幾有會周1兒女但，住家良阿回搬沒還前目禎小過不蹤行控監兒女攝組勤特。廳影進備準安柔丁及瓜胡與）起左（禎小31:91 62/6
。」孩小陪家回點早會也，覺睡ammE陪家回會班下在現他過不，國出會才作工有只，忙很他「，良阿到提沒但，略攻的園樂遊地各去ammE兒女帶享分，書遊旅》園樂遊《出近最禎小攝平世趙。》園樂遊《書新傳宣，訪專受接前日禎小」。吧情痴「：讀解瓜胡？嗎傻兒女得覺會」。受接喜歡我，兒女的愛最我是她「：說然坦，良阿合復已禎小聞聽昨瓜胡。」感無已「稱禎小，欣田象對聞緋良阿於至。家良阿回搬她應答頭點瓜胡爸爸等就現，他呼稱」公老我「以還，合復已良阿跟承坦口鬆訪專》果蘋《受接她天前。胎2第拼算打還，家回搬她要口開已良阿露透月上她，溫回情感人2來近，多年5居分）良阿（良進李師醫形整和禎小】導報北台╱歆維蔡、組勤特【。住來過會爾偶ammE兒女，宅豪坪百區義信在住前目）右（良進李，
」壇論時即「稿投 說要話有
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，餡肉鑲再粉白太抹塗緣內在先，
，後空挖瓜絲▲80P
。嫩滑較感口，
，後好炒，
，起一在結糾會不絲肉炒鍋入▲70P
。醃抓粉白太點加先前之炒鍋入絲肉▲60P
。亮漂更魚的好煎，
，破易不皮魚，
，煎鍋入▲50P
。勻拍後然，
，上皮魚在灑粉白太的許少把▲40P
。乾吸水的面表魚將紙巾餐用先時魚煎▲30P
。嫩滑感口蛋的好炒▲20P
。勻打水粉白太許少加裡液蛋在先，
，前蛋炒▲10P
）導報合綜╱今怡顏（。亮漂更覺視，脫鬆不整完後蒸炊，粉白太的薄薄抹緣內的瓜苦、瓜絲在以可，理料成做蒸炊裡菜蔬等瓜苦、瓜絲入漿蝦是或漿魚、餡肉將，外另
。嫩滑為較也感口絲肉好炒，起一在結糾會不絲肉候時的炒，粉白太點抓以可，前之炒鍋入絲肉
。皮破不也亮漂黃金澤色，魚的好煎，煎鍋入再，勻拍，粉白太點灑上皮魚，乾吸水的面表魚把紙巾餐用先以可，亮漂的煎要魚 。吃好更嫩滑溜咕蛋的好炒，炒鍋入再勻打裡液蛋入水粉白太許少將先，前蛋炒先首。你訴告霖政楊廚主政行店飯華福雄高讓且，用妙多很有還粉白太實其但。潤滑更也感口，香道味來起吃，汁醬住巴材食讓，芡勾水點加粉白太用利會常，時菜做媽媽婆婆的裡家、師廚大的廳餐
章文欄專多更
日61月50年6102
神廚變你讓 用妙4粉白太】片有用實【
rettiwT 到享分
krulP 到享分
koobecaF 到享分
出勝 54 44 04 82 52 71：盤解合六;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&鳥之弓驚 貌風新怪搞 子夫老;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&碴找來;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&數指斗傑測 卜占羅塔;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&準標整調況狀依 糖血控;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&炎膜筋底足心小 跑路瘋;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&康健測鐘分3 儀絡經牙藍;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&駕試家獨 艦旗旅休華豪075 XL suxeL 心大;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&變多法吃 蒡牛纖高;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&套001量限 茶午下盒寶珠;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&一合桌餐地產 菜入產特雄高;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&味媽媽燉細火慢 希妍陳師名焙烘;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&橋之鬼魔探 河冰賞峰斯基埃 飛慢車火 士瑞;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&羅搜銷熱包人懶災防 斷不震強;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&起折5買搶 飾服閒休牌品;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&起折2.5羅蒐 碟身隨通卡Q超;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&起折2盤破 裝女牌品;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&起折8.6買搶 淋淇冰式義;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&起折6.3殺下 品用行旅餐野;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&1送1買 品用活生;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&搭穿風假度漫浪造打 蘇流 花印;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&範示伽瑜前睡 美健筋舒！學必族班上;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&1.oN球全駝駱生野 洲澳的道知不你】刊週壹【;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&暑消好水汽點加 檬檸鹹火降涼清】刊週壹【;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&冰康健碗來闆老！了人死熱】刊週壹【;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&吃小街化文的道知人東台老有只】刊週壹【;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&魚尾一的心芳英小獲擄】刊週壹【;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&地基密秘食美的雄高在英小】刊週壹【;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&店小菜台的愛統總英小】刊週壹【;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&熟早性會能可孩小 做樣這;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&河冰賞去來車火搭！酷好】中途旅【;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&法吃新全種3包理調哩咖！看必族班上;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&式方眠失善改招5 ？嗎著不睡;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&用好超本根 丟別完吃筒片芋洋】片有用實【;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&神廚變你讓 用妙4粉白太】片有用實【;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&…是竟軍冠 食零門熱大01劇追】片有【;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&味滷客台魂銷的夜深】客密祕【;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&光時度虛】文夜消【;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&準標糖血定決 斷判3】片有新更【;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&為行確正項幾有該主飼 ！了病生貓愛;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&一第拿粽肉鮮黃蛋州湖 比評子粽販量】片有【;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&！啊眼白翻大人讓 白場開訕搭路網種這;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&技密3線enohpi 護守！學必粉果】片有【;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&！說樣這家專？洗該不該褲仔牛;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&素要三養保腿美日夏;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&馨乃康身變帶膠紙 看看做家在末周;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&間瞬笨耍的基柯萌呆】片有【;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&台登裝男SROK LEAHCIM 快國強比】片有【;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&尉大劉變你教招4 ！學教錢用不;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&倍6增量銷 品妝彩曬防商超 日抗夏炎;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&場主列名南台 戰決城9球全 遊手名知;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&
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，」！以可都畫漫借我找來候時麼什「，
，言宣」館書圖畫漫「表發還橋高
。」牙刃馬範「的繪所介;39642#&垣板由是畫漫的愛最他中其，
，舍宿入帶本002的選細挑精了選挑他中其，
，書藏畫漫的本005達高有擁橋高
。畫漫看是就好嗜的他，
，己朋橋高員球的中挑所上會秀選在隊獅武西如，好嗜同不有各都也員球輕年職日，外之井松了除過不
。才長的外之球棒揮發底徹，審評的賞大VA任擔過加參邀受還，片影色有部0005萬5達高有人個井松，導報誌雜QG據根
。慣習的片A藏收有就喜秀井松」拉斯酷「砲重人巨前的退引布宣如，好喜與趣興同不有都員球各職日
導報合綜／紘政吳者記，
。約合期短代取僱聘式正以業企望期並，
，件條等定規的勞過工員免避定擬及」薪加幅大「出開，
，者業源能的內在龍佛雪、）liboM noxxE（孚美森克艾括包向已，
，示表時訪受前月）sreveeB yraG（斯佛畢席主副WSU
。工罷開展點地個9在日周，
，案提聘約的出提，
，者業油石家多表代牌殼家皇蘭荷絕拒，
，）會工鐵鋼合聯，
，SREKROWLEETS DETINU（WSU的廠學化及管油、施設出輸油原、廠油煉個002逾國美表代
。高飆步一進恐價油周本，工罷大最模規來年0891開展人工廠油煉國美今如，元美05返重，元美99.25桶每至%8近漲大也貨期油原特蘭布敦倫，元美42.84桶每至%3.8漲飆盤收五周上貨期油原約紐，響影出支減削）llehS hctuD layoR（牌殼家皇蘭荷進跟）norvehC（龍佛雪及減銳量數台平油鑽國美受元美05返油原特蘭布勢走月3近油原州德西!?嗎對團絲粉果蘋加不聞新看。漲大步一進價油際國的彈反勁強盤收五周上激刺能可，產生料燃%46國美及危恐，拾收可不發一動行工罷若，工罷束結速盡求以判談工勞與圖試續持仍方資，時同的開展工罷在，工聘約少減並薪加幅大方資求要，工罷模規大最來年53開展日周人工油石國美】導報電外合綜╱若倩于、貞利劉【，
。鐘分01熱預℃002箱烤、片切椒辣、碎切菜香及仁蒜、切對茄番小、塊小切菜麗高紫、丁切果芒、刀劃腿雞
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g5糖砂、lm03露魚、lm05汁檬檸、lm03油欖橄
：醬拉沙
許少鹽海、g01蜜蜂、g4粉椒辣，
，根1各椒辣紅、青，
，g02菜香、顆5仁蒜、lm02油欖橄、g5絲皮檬檸、lm001汁檬檸
：料醃
、隻2腿雞骨去、g03果腰、粒6茄番小、g02菜麗高紫、g051菜生合綜、顆1果芒
：料材】拉沙果芒 腿雞風洋南【。新清脆爽菜生，
，甜帶辣微腿雞走趴趴、料好呷你帶平世張╱影攝 萍靜陳╱導報。色菜風洋南的成完易容又香鮮辣酸道3範示家大為，
，慈念林廚主理助bulc erutluc efilrepus repus’ytic，
，點焦的上桌餐為成就易容很，爽清味夠來起吃，理料洋南的味甜點帶辣酸，
。」愛可超「讚大友網得贏仍顏嫩齡凍，
，乳巨秀再不然雖，
，裝新示展菜新田內友好師計設為前日，
，她的圈藝演出淡後婚。成皇浦三師騎馬賽業職的歲21她小嫁閃女奉前年4，
，稱著」乳巨顏童「以希亞野星星女真寫本日歲83，
，
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)網菸戒文華 會金基氏董：源來料資(。刻時的菸抽想過度法方些這靠，
，擇選的錯不是也糖荷薄含、子瓜嗑，
，等籤牙、管吸咬是或、水溫喝、吸呼深就候時的菸抽想
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，量取攝的啡咖和茶濃少減著試。怒易和眠失成造易容，
，因啡咖的多更收吸會對相體身，
，中程過菸戒在
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，下一想回緊趕就，了犯癮菸當每，因原個這著記牢，錢省是還、康健、孩小了為是你管不
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。菸抽要不你醒提、你助幫、你著盯來起一們他讓，人的邊身訴告畫計菸戒的你把量盡
界世全訴告.1 ）導報合綜╱華翊高（。法方種幾下以試試如不，掉不戒果如！掉戒點快以所，的害危的大很你成造會是可，霧吐雲吞的鐘分兩一的短短那為因！子因癌致的險危是、痿陽是、丁古尼是、油焦是，寞寂是不的真的去下抽你，們子君癮！錯、錯、錯」！？寞寂是而，菸抽是不哥「片照料資。好較比掉戒，敏靈不得變覺味與覺嗅且臭口有會也，癌致易容了除菸抽
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日62月50年6102
！吧戒快 子輩一寞寂就抽再你，哥】片有【
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！來未的好更要我 鳥菜離脫】卜占【;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&禍人災天 貌風新怪搞 子夫老;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&碴找來;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&數指烏及屋愛測 卜占皂香油精;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&關有＿跟 癌肺得卻菸抽不】片有【;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&解有祕便 效見蹲一】用實最日今【;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&！吧戒快 子輩一寞寂就抽再你，哥】片有【;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&惑解你幫師醫 誤錯4犯常痧刮】文用實【;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&兆徵病尿糖是心小 餓喊又飽吃童幼;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&期晚癌肺患婦 菸抽不;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&單孤不奶爺 人器機型伴陪;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&元0998售7J星三 款新推皇機銷熱】新更【;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&錶手紙子電伊哇卡 玩搶家獨;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&用准不車騎 牌全安打機手新;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&到得買定一不錢有 砲鋼排手士賓部05量限】片有【;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&來未眼放 去過懷緬;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&糕年炒肉豬鹹的湃澎】片有文夜消【;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&膩油解口順 餐茶爽清;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&到得嘗元991 飯丼鮮海店飯;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&細工手肖維妙維 糕蛋型造;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&焙烘光陽推新 煌志陳軍冠界世;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&…是，方地的跳彈空高個一第界世】中途旅【;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&激刺尋動運限極 鎮后皇蘭西紐;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&起折5.3賣特 裝女師計設;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&起折1.3殺下 具鍋牌品;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&起折2銷促 品養保氛香;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&起折8.2品利福 具鍋牌品;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&元005雙3 鞋女行流;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&起折2殺下 具鍋牌品;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&術眉畫治明三 久持超;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&湖蘇好上身它坐 價有子王馬白】片影【;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&裝女尚時風教回推OLQINU 擊直京東】片有新更【;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&____是訣祕？嗎子漢位這像得練想】解有片影【;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&步撇4車搭全安狗帶】片有【;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&uF沒都麼怎 ？呢感涼清的好說】片有用實【;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&肌腹有能也 ！練用不】用實【;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&個這看全安不安 驚人讓繩粽色彩】機危安食【;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;79472#&這了少來原 了錯竟果蔬洗水流】怕可好【;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&試一試招妙醒提 忘再莫事大生人】片有【;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&步撇苦辛不米玉吃！？米玉吃鑽電】片有用實【;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&首禍外意成恐 大過穿服衣孩小】片有【;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&錢筆大下省你幫 用好超妝美期過】用實超【;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&倍2賣狂 品用外戶販量 餐野愛營露瘋;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&
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日02月80年6102
追急桿03洞9 心信出推晴曉盧
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