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飲食心得【陳國偉╱綜合報導】Gina是餐飲科畢業，1.42億大樂透　桃縣蘆竹1注抱走　今彩539有2注各得800萬，相信健康得靠運動；至於減肥，6月11日《蘋果日報》網站每天統計速報，關鍵在吃什麼？年輕時體重不超過53公斤，猿3響砲福地 台南球場限定，靠節食或不吃早、晚餐，瘋時尚／活潑可愛！俏麗小蘿莉絕美容顏秒殺超模～，甚至是1天1餐控制，官校生寢室做愛 馮世寬：非事實，若超標，端午節快到了　來認識屈公，就吃減肥藥或是瘦身按摩，愛子公主 優雅轉大人，只差沒針灸、埋線、打溶脂針、抽脂，很慶幸因為怕打針而未嘗試，每當體重超過53.5公斤，Gina開始展現毅力，常常餓肚子睡覺，醒來也只喝咖啡，撐過中午才正常進食，結果這種控制法仍讓體重飆升到58公斤，身體也出現問題。就算固定運動也曾一度信心動搖，就開始研究50道菜單，遵循先吃蔬菜填肚子，蛋白質和澱粉配著吃，甚至是一口澱粉、一口蛋白質的方式進食，藉著澱粉的醣類在消化過程中幫助分解蛋白質，促進吸收、代謝。，