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BMI值逾30 胃肝癌風險增8成體重過重 恐讓13種癌症上身
2016年08月26日
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【國際中心╱綜合報導】體重過重，救援成功兩位數 火球仁解悶，小心十三種癌症上身！國際最新研究指出，體重過重者罹胃癌、肝癌、卵巢癌等癌症的風險大增，影響廣泛遠超乎過去認知。國內醫師指，國內雖無相關研究，但過胖與癌症的相關性，在學理上「說得通」。「肥胖如細胞發炎」世界衛生組織（ＷＨＯ）旗下「國際癌症研究中心」科學家，近來檢視逾千份體重過重與癌症風險的研究報告後，發現體重過重者，罹患卵巢癌、胃癌、肝癌、胰臟癌、膽囊癌、甲狀腺癌、多發性骨髓瘤，及名為腦膜瘤的腦癌等，共八種癌症風險都較高。之前醫界認知僅五種癌症與過胖相關，為乳癌、子宮癌、腸癌、腎癌和食道癌。
這項刊登在《新英格蘭醫學期刊》新研究指，相較於正常體重者，ＢＭＩ值（身體質量指數）逾三十者，罹患肝癌、胃癌風險提高百分之八十；得腦膜瘤、胰臟癌風險多百分之五十；罹膽囊癌和多發性骨髓瘤風險分別增加百分之三十和百分之二十；罹卵巢癌與甲狀腺癌風險則高百分之十。
中華民國肥胖研究學會理事長蕭敦仁醫師指，台灣雖無相關研究數據，但就學理而言是「說得通的」，因為「肥胖相當於是全身性的細胞慢性發炎，長期下來將增罹癌風險。」舉例來說，在國人罹肝癌方面，一般認為是與Ｂ、Ｃ型肝炎相關，但肥胖會導致脂肪肝，長期下來可能引發脂肪肝炎，進而演變成肝硬化，可能轉為肝癌。
保持運動降低風險好消息是科學家說，若能連續數十年控制體重，有助減少罹癌風險。研究主導人、美國華盛頓大學醫學院專家哥迪茲說：「生活型態因素，諸如健康飲食、保持正常體重與運動，加上不抽菸等，對於降低癌症風險有很大影響。」
有話要說 投稿「即時論壇」，
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蘋果股價便宜 超級大戶搶買 稱霸智慧錶 Apple Watch市佔達46% 捷運內湖站 制震療癒宅 何必舘超值2房 金價強彈20% 索羅斯敲進金礦股 股神加持 蘋概股回神 台股收復8100 這款哀鳳動能強 外資喊買鴻海 小米6.4吋MAX 現貨開賣又秒殺 股神雪中送炭？他啃蘋果∼外媒也看傻 宏達電攜手福斯 推智慧車聯網系統 台新推「支付寶一日生活圈」搶陸客消費財 大鬆綁我推！ 推特發文放寬 橘子第3方支付啓動 沒在怕APPLE PA 三陽 汽機車事業同催油門 拼經濟 金管會提稅制5大檢討 國際油價飆半年新高 挑戰50美元大關 陸股拼納入MSCI 最快下周限制停牌 報稅今年變動多 4大地雷別踩 代工真辛苦 聯想訂單9家搶 鐿鈦打入iPhone供應鏈 亞太4G用戶 突破百萬戶 DRAM產值 首季衰退16.6% 趨勢大師：可見光通訊技術 將成明日之星 【動行銷】電玩宅速配《精靈寶可夢 太陽 月亮》 【動行銷】電玩宅速配《死亡之島 決定版》 Volkswagen Experience 以人為本．
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【動行銷】電玩宅速配《死亡之島 決定版》
2016年05月18日
【行銷專題企劃】《蘋果日報》網站將與電玩宅速配進行合作，Fanny中國淚控遭打趴軟禁 駁火導演「有種就殺我」，各位讀者以後將可以在蘋果日報網站上看到最新的電玩宅速配相關內容囉！ 有話要說 投稿「即時論壇」，國研院攜新思科技 合攻人工智慧，
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百年酷熱襲台 熱衰竭患者增2成 嚴重恐致命 大飯桶有救！美國專利減重2週剷小腹 【蘋民頭條】太扯!10歲童遭安親班集體霸凌老師竟坐視●槓 【不斷更新】38.7℃！台北氣溫再爆衝 創百餘年來的6月 【有片】熱翻天！這3招幫你對抗高溫 【鄉民焦點】床照風波最終回？劉建國一紙聲明掰了李婉鈺●熱 【壹週刊】坦白講動畫版 我把聲音拍出來 【壹週刊】這世上居然有免費的課輔班？ 【壹週刊】獸醫舞男密授成為日本同志天菜大絕招 【壹週刊】蔣勳親洗父親大體 對這男人感覺好陌生 【壹週刊】洪秀柱令不出黨中央 吳敦義朱立倫備戰黨魁選舉 【壹週刊】特偵組改設高檢署 綠營打臉 【壹週刊】國民黨中生代明星 朱立倫重考？？ 【壹週刊】吳敦義戰力強 但裝備落後 【壹週刊】視訊辣妹錢難賺 不脫不秀月入二萬 【壹週刊】遇馬案就轉彎 綠嗆廢特偵組將成真 【壹週刊】假Ｋ歌真脫衣 視訊主播藏求職陷阱 對兄下藥幸未遂 癌男攜癱母 燒炭2死 前店長染毒癮丟工作 一蹶不振 早上第一杯註定表現 喝錯了表現輸人一等 床照風波 劉建國打臉「感情畫句點」 那張叫床照？ 李婉鈺：沒穿衣服的多得很 【獨家專訪】與劉建國的祕戀酸甜 李婉鈺全說了 【獨家】自爆被劉建國團隊排擠 李婉鈺：我好歹是博士 【動行銷】輕鬆付款得民心 好品牌逆勢熱銷 【全文有片】劉建國：這段感情已劃下句點 祝李婉鈺找到幸福 【獨家專訪】李婉鈺為愛落淚 她說前男友們會這樣說 6年前站台結緣 李變超級醋罈子 胡塗葬儀社領錯屍 燒錯人 日銷百件！秒速吸濕排汗「網眼運動服」打破純棉迷思！ 糗大了！ 高雄殯葬管理處又燒錯大體 入殮前「瞻仰遺容」避免拜錯人 幸運15元買水 17人發票中千萬 絕食逾60小時 輔大女宿反宵禁 美食家徐天麟也難忘懷 媲美生乳的單純原味 淡江全天可進出 凌晨改刷卡 學測指考恐合併 加考選修課 5天了 王又曾遺體沒人領 喝500c.c.甜飲 生長激素斷2小時 【動行銷】不思議除臭妙方 鮭魚和尿的另類用法？！ 晚上9時入眠睡足10小時 端午客運 敲定最低6.4折 小黃宣戰UBER 推App叫車優惠 蘋論：首役就豬失前蹄 賣毒熱狗 沒收千萬元 恐怖人夫槍決妻 又嗆殺小姨子 被指刁難工會 大愛台罰3萬 每日動一句 澳洲演員羅素克洛 趕參賽 小球員車禍命危 玩牌騙脫褲 狼師性侵10生 男突昏迷 親友控海巡執法過當 東海3女遭怪男肘擊 「瘋狂做愛」男師勾搭女家長 辣妹荷官吸賭客 一周就被抓 熱褲辣妹荷官 性感發牌給你看 貨車又撒釘 好心人幫撿 5月31日 《蘋果日報》網站每天統計速報 柯文哲狂拍廣告 原因竟是… 【有片】台鐵花東實名制車票僅744張 半小時內賣光 大學新鮮人想職場體驗？ 臺北青年職涯發展中心提供逾百個名 【健康問蘋果】少年白要怎麼救 【有片】繽紛色彩迎夏 星巴克打造彩色屋 【壹週刊】防水無人機 上山下海測水質 【壹週刊】講三次才聽懂 是誰讓蔡英文好尷尬？ 快筆記！2016端午連假不出遠門就能爽爽玩攻略！ 【壹週刊】給你20天猶豫期 出國機加酒分開訂仍享64折優 【壹週刊】運動美女助陣 BenQ智慧健身房超吸睛 【壹週刊】貓咪選美要五短 五短到底哪五短？ 【動行銷】Luxgen U7 TURBO ECO HYP 上班療癒單品推薦！老闆看到也想要 廖俊智 料接任中研院長 林錫山送2000萬 蔡英文家未立即退 蔡返校勉學妹：做勇敢的女生 扁可能出席 餐會衝130桌 馬15日訪香港 當天往返 辣蘋果：馬英九訪港 （余艾苔） 餐會大爆桌 陳唐山 ：支持者希望看到扁 避談沖之鳥議題 葉俊榮：這個事情不流行了 沖之鳥是「礁」還是「橋」 陳超明傻傻分不清 杯葛質詢傳綠營放水 政院拋風險評估機制 苦命柱柱姊 黨主席連任之路面挑戰 今天我最美 【有片】野蠻女友兇殘版 狠刺男友胸臂2刀 臉爆油壞了你的美 快擦ONCE變滑蛋肌正妹 最美麗的背影 小護士救人後默默離開 女藝人心酸婚姻曝光 老公不留情面對她做出這些事 扯！百人傻抽0名額 公幼抽籤讓家長怒了 台語聽嘸也有錯？ 逛超市遇鋸刀狂追砍 華信首航首爾 TWICE空姐熱舞 海水當漱口水 爛牙引發心肌梗塞險送命 啤酒當水喝 靠兒子捐肝撿回一命 張花冠喊啾咪 永慶高中學生又中暑了 腎臟病患者想吃粽子 請看這裡 趕進度嘿咻 鳳頭燕鷗沙灘直接來 冥紙硬存提款機 瞎扯照顧「好兄弟」 背部驚見一尾「台灣鯛」 網友嚇到這樣說 強逼簽本票 約警局旁討債 下場是… 【有片】修杰楷新北服替代役 早8晚5可回家顧咘咘 搭捷運被噴精 短裙OL直呼：很噁心！ 對不起我笑了 這支放嘴邊就知道你有喝 無臉男幹了這事後 真的無臉見人了 百公斤男跟前妻旅館溫存 「很油」弄斷警察手指 越戰遺毒難消 女童象腿復發返台就醫 仁愛鄉長都官司纏身 怪弓箭圍城風水差 八卦山獨角仙凍僵 晚20天現身 肋骨斷11根 純鈦骨板固定手術減疼痛 東海教官校園暴衝 飆「鄭捷殺人為什麼怪我」 焦點評論：面對這個水槍式國民黨（蕭民岳） 為難小英 別尋勞工開心（卓然） 王又曾是離奇司法的冰山一角 （林鈺雄） 制服、課綱與性侵案（洪心平） 蘋中信：一群女生的徒步（劉克襄） 《蘋果論壇》徵稿 進摩鐵就要嘿咻？ 少女：以為要吃麥當勞 上交友軟體交換性愛片 男出賣前女友挨告 DNA揪惡男性侵 竟稱汗水不小心滴進去 涉裝瞎詐保 前手球國手抗議法官歧視身障者 李蒨蓉撞傷騎士和解 再出庭這樣說… 大樓磁磚砸死女老師 《聯合報》社長和解獲撤告 「我禽獸不如」 女收簡訊驚覺遭性侵 被控漠視集體霸凌 安親班總監這樣說… 【有片】罵護理師下賤 富男惹火檢察官被抓去關 噴劑可治糖尿病？ 醫躍負責人遭偵訊 A3944 母罹罕病失明 幸福變調 婦收86萬善款 醫罕病父子 蘋果慈善基金會捐款作業說明 昨日《蘋果》被發現的錯與批評 【你爆蘋果報】警察大人冤枉啊！ 人家沒做錯事也這樣開下去 為了生命安全 在國道上遇到他們還是閃遠點
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晚上9時入眠睡足10小時
2016年06月02日
長高秘訣想要孩子長高，飛彈升空後的神祕藍色邏輯（姚耕），睡對時間也很重要。林口長庚醫院兒童內分泌暨遺傳科主任羅福松說，梁春姬滿腹委屈，孩童應於晚上九時睡覺，鐵板教父葉清雄 出神入化玩醬汁，並睡足十小時，小馬宣布交往12天求婚達陣 小心呷緊弄破碗，因為晚上十時到凌晨三時是生長激素分泌高峰，且睡眠時間較長也有助分泌的穩定性，家長千萬不要讓孩子熬夜玩電玩，以免干擾生長激素分泌。台安醫院營養師劉怡里說，孩童要長高每天應喝兩杯約二百四十西西鮮乳，以補充鈣質、維他命Ｄ等。天天三蔬兩果另外，三到五歲幼童每天可攝取一顆雞蛋、一片三指寬的鮮魚，增加蛋白質；六到十一歲的孩童則應天天三蔬二果，一份蔬菜約是飯碗八分滿，一份水果則約是一個拳頭。
至於十二至十四歲是長高的最後關鍵，她建議，可諮詢營養師，針對孩童的個別狀況量身訂做加強蛋白質、鈣質攝取的做法。
兒童想長高應少喝含糖飲料，多喝牛奶。曬太陽20分鐘董氏基金會食品營養中心主任許惠玉說，為促進鈣質吸收，建議孩童每天應曬太陽十到二十分鐘，且每周運動五天，每次二十到三十分鐘，可多做跳繩、打籃球等運動，以刺激骨骼生長。
記者沈能元
促進孩童長高注意事項．勿喝含糖飲料及糖分高的巧克力蛋糕、夾心餅乾等，以免抑制生長激素分泌．晚上9時上床睡覺，因生長激素分泌高峰為晚上10時到凌晨3時．促進鈣質吸收，每天日曬10∼20分鐘，約露出相當於雙臂的體表面積即可．每天喝2杯約240c.c.鮮奶，補充鈣質．每周運動5天，每次20∼30分鐘，以跑步、跳繩、打籃球等運動為佳資料來源：羅福松醫師、趙美琴醫師、許惠玉主任
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【周末玩這裡】城市嬉游看辣妹 離島覓清涼
2016年06月05日
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眼睛吃冰淇淋，威斯布克大三元 雷霆西區老8穩，身體泡爽爽，洗米華400億大亨風流也精明 3千萬捧紅周湯豪，把握美好的晴天就來W碧波泳池玩水水，少了徐世昌 和碩高層大改組，讚頌盛夏！張世平攝曬暈了，飛彈升空後的神祕藍色邏輯（姚耕），曬暈了啦∼解身體的渴，城市裡就有綠洲，台北W飯店6/5~8/28每個晴朗的周日下午14:00~18:00在飯點的碧波泳池，舉辦「盛夏大放電池畔派對」，DJ群現場熱音放送，住宿客人免費參加，入場費每人600元，型男靚女著螢光閃閃泳裝入場優惠每人400元，並享夏季限定沁涼啤酒特調1杯。 想要整天懶洋洋泡在水裡，當然還是來離島最讚啊。在小琉球美人洞與小丑魚尼莫同游，運氣好的話還能遇見大海龜；優遊肚仔坪潮間帶，有海參、海膽、扁蟲陪你散步、看海上夕陽。 此外，即日起至7/10，於福隆海水浴場舉辦的「2016福隆國際沙雕藝術季」熱鬧滾滾，今年已邁入第9個年頭，以「世界第一等」為創作主題，總計邀請13國24位沙雕高手參與，3個展區共展出80座沙雕。看沙雕、瘋玩沙、擁抱海洋，夏天熱，年輕的心更熱！每個周末都要好好玩喔∼（賴佳昀╱綜合報導） 台北W飯店(02)7703-8888，wtaipei.com.tw/hotstreak
2016福隆國際沙雕藝術季events.necoast-nsa.gov.tw/SandArt16/
小琉球(08)861-2405liuqiu.pthg.gov.tw
更多精采訊息請看吃喝玩樂蘋果花有話要說 投稿「即時論壇」，
搶搭百年結婚潮，蜜雪兒：當第一夫人是最高榮耀，許多新婚夫妻還希望能搶在今年生下龍寶寶，KellyTalk：沒小孩可聊 陳庭妮備妥美背，但如何給孩子完善的保障，飛彈升空後的神祕藍色邏輯（姚耕），成為初為父母者當務之急。壽險業者建議規畫小孩第一張保單時，應首重醫療、再考慮意外險保障，行有餘力才把儲蓄的規畫也納入。，
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