頭條要聞 〉
300輛 重機闖國道 蘋果民調：重機車友自行試辦騎上國道，大包正流行 滿足旅行想像，請教您的看法？ 機車上高速路 亞洲多國放行 大型重機 去年車禍36死 重機車隊國三「試駕」 騎士自PO落網照 煉獄 逾百名種貓遭虐等死 鄰居批麻煩人物 「破門救貓是騙局」 一眠大一吋 孩童睡對時間暑假可長2公分 驚 1個布丁含6.3顆方糖 威航砍羽田茨城線 影響萬人 達美航空大當機 全球誤點 蘋論：癌症有救 商機無限 懶得燙褲子！紳士偷吃步【抗皺神褲】一摸就平！ 放榜 6所大學招不滿一半 排灣青年上台大 父殺豬慶祝 全國榜首 謙稱想忘記稱號 亡父啟發 女夢想當外交官 李佑群教妳七夕這樣穿 男友凍沒條 雄中報喜 龍鳳胎齊上醫科 數理資優女 跨考上台大法律 走出舒適圈 學子棄台大 赴中國就讀 瘋 600員工放公假抓寶 #凶宅打卡 血染北部遊戲場 半夜靈異事件頻傳 抓寶耗電 行動電源股價看俏 遊樂場搶「寶」客 寶可夢高手你來 還送冰吃 美河市仲裁 日勝生認賠吐33.5億 認罪 江春男酒駕 緩起訴1年 從賈伯斯到披頭四 他們成功的秘訣都是… 蔡仍相挺 綠委：除非江自動走人 相戀12年病房完婚 罹癌新郎隔天病逝 逆轉 洪浩雲撇劈腿娶回前妻 巴士撞飛外送員 彈15米墜溝 悚 惡男闖宅搶錢 40刀砍死翁 婦跳樓害鄰變凶宅 家屬賠173萬 超兇爆乳辣妹 被攔查衝撞警車 近視沒戴眼鏡 撞死婦屍掛車頂 電子起訴啟用 遞狀免跑法院 8月7日《蘋果日報》網站 每天統計速報 水果啤酒好FUN換新裝！徵求爆笑TALK達人！ 好的按摩墊，專櫃服飾 下殺3.3折起，帶你走向輕鬆的每一刻 蠻橫 5台人遭肯亞遣中 遊覽車圍交部 怒吼活不了 蔡：威權時期大家都服從 大巨蛋弊案 馬英九兩月後將被傳喚 辣蘋果：江春男的一念之間（余艾苔） 今天我最美 從此甩掉吸油面紙魔掌 焦點評論：大法官提名的憲政考量（彭錦鵬） 給農漁業推動新南向的諍言（李武忠） 健保不改 年金改革注定失敗（吳育政） 蘋中信：神奇寶貝不見了（王浩威） 不可不知的寶可夢四大副作用（林煜軒） 名采集：你有你的 我有我的寶可夢（楊索） 《蘋果論壇》徵稿 A3992 妻頂烈日務農 「為病夫女兒什麼都能忍」 母感恩89萬善款 助腦癌兒醫療 蘋果慈善基金會捐款作業說明 昨日《蘋果》被發現的錯與批評
分享到 Facebook
分享到 Plurk
分享到 Twitter
一眠大一吋 孩童睡對時間暑假可長2公分
2016年08月09日
【廣編特輯】◆受訪醫師：中國醫藥大學兒童醫院王仲興醫師 根據衛福部公布的兒童生長曲線標準，鄉民有話說／儲蓄說挨批戴勝益改口 網友酸無一億元可借，發育中的孩子若一年長不到4公分，陳俊孝9K完投 再長不高轉野手，就需就醫檢查。「身高發育就像植物也有四季，舒淇豔紅壓場台北電影獎 吳慷仁尹馨首擒帝后，通常夏季生長速度較快。」中國醫藥大學兒童醫院兒童遺傳暨內分泌新陳代謝科主任王仲興醫師說，李振昌轉戰落磯 經典賽缺席 拼開季25人名單，孩童3歲開始直到青春期，陳水扁94年命名雲豹甲車 馬英九今日首搭參加政軍兵推，一年平均長高4到6公分，暑假期間孩童若能維持正常作息，配合每天做「垂直式運動」，像是投籃、跳繩、打籃球、羽球、排球等，每次最少以3分鐘為單位，一天累計至少需達30分鐘，就能有效刺激生長激素分泌，身高可以長得非常好，暑假短短2、3個月就有可能長高多達2公分。 相反地，孩童一旦晚睡或睡太少，即使證實是生長激素缺乏，且接受治療，但同樣用藥的效果卻差很多。王仲興醫師臨床觀察發現，規律作息、睡對時間的孩子接受生長激素治療後，相較晚睡又睡不飽的孩子，生長情形改善更加明顯，
王仲興醫師指出，生長激素是影響身高發育的重要關鍵之一，一般在深夜11時至12時的分泌量會達到最高峰，基本上，就寢90到120分鐘就會進入熟睡階段而達到分泌高峰，因此孩童早睡、最好9時前入睡，最晚別超過10時，好好配合生長激素分泌的生理時鐘，暑假過後通常可發現身高明顯變化。
值得注意的是，孩童短時間抽高速度太快，伴隨乳房發育或陰囊變紅變薄，這些都是青春期開始的徵兆，代表生長板即將快速癒合，長高時間有限。王仲興醫師提醒，如果女童8歲前長胸部，或男童9歲前睪丸變大，恐是性早熟警訊，應儘速求診。
「相較實際年齡，骨齡及生長板檢查對於身高預測更重要。」王仲興醫師說，生長板一旦癒合就無法逆轉，若想搶救增高時機，就須在生長板癒合前接受治療。如果孩子身高比起同齡學童來得矮小或生長速度於青春期前每年小於4公分，這時也應就診評估，以免來不及治療，身高長不到理想目標。
王仲興醫師曾收治一名6歲男童，同齡孩童平均身高115公分，他卻不到100公分，手掌X光骨齡檢測僅5歲而預估成人身高僅160公分，醫師建議及早施打生長激素治療，並配合適當飲食、睡眠及運動，經過5年治療最後男童身高比起雙親都還高出許多（父165公分、母153公分）。
王仲興醫師提醒，放暑假雖然開心，但因為孩子作息更容易不正常，再加上天氣熱攝取含糖飲料機會變多，反而影響發育。因此呼籲父母多安排戶外活動、要求孩子規律作息，才不會到了開學，發現孩子身高差別人一大截！
有話要說 投稿「即時論壇」，
池端玲名昨身穿西裝為品牌站台，陳水扁94年命名雲豹甲車 馬英九今日首搭參加政軍兵推，不穿bra讓她超沒安全感。彭欣偉攝【王怡文╱台北報導】日本名模池端玲名昨為銀飾品牌「LEGEND AGAPE」快閃店走秀，素人媽媽拍女兒 「看美濃之美」，挑戰出道以來最大尺度，突襲觸擊被指放水 老美雙重標準，換上率性的花紋西裝，螞蟻金服募資1456億 創紀錄，但裡面沒穿bra，牛肉原產地標示上路 資訊透明放心購，讓她頻喊「超沒安全感」。她自爆是平胸女孩，彭淮南是否續任央行總裁？ 陳冲：那是下個月才會決定，這次為了脫下bra，Apple Pay登香港 超商也能用，做了2天心理建設，她說：「想告訴小胸部的女孩，我們也可以很性感！」怕痛拒隆乳29歲的玲名來台工作2年多，昨受訪時用流利中文抱怨「露胸」尺度：「我很怕大家看了會說『原來池端玲名胸部那麼小啊』！」邊講邊用手抱胸，直呼「現在跟睡覺時的感覺一樣」，意外爆出裸睡習慣，惹笑現場記者。
相較許多日本藝人避聊身材，玲名非常坦蕩，更哀怨表示：「我媽媽、阿嬤胸部都很大，我以為自己也可以那樣，結果好像因為練芭蕾就沒長了。」那想要隆胸嗎？她說：「怕痛！想要自然地長大。」也向粉絲喊話「如果有祕訣請留言給我」。
，
論壇與專欄 〉
蘋論：不必太在意民調 焦點評論：司改國是會議成敗的兩大關鍵（蔡志宏、林孟皇） 前大法官再任無違憲問題（李劍非） 原民林產使用合法化的建言（陳玉峯） 從淡江大橋透視環評之荒謬性（施云） 蘋中信：香港的靈魂（胡晴舫） 《蘋果論壇》徵稿 家庭主婦的50道陰影
分享到 Facebook
分享到 Plurk
分享到 Twitter
蘋中信：香港的靈魂（胡晴舫）
2016年08月17日
更多專欄文章
1997年香港回歸中國，建仔 86球超省 7局失2分 穩奪第2勝，英國媒體讚歎香港是一座完美的全球大城市，陳水扁94年命名雲豹甲車 馬英九今日首搭參加政軍兵推，英國人沒能在本國實踐的自由經濟理想，珍奶免費暢飲 推廣台灣美味，卻在香港成真了，兩性養生／判若兩人～男人為什麼隨「性」而欲？，人流物流自如，失眠睡不好 原因竟然是這個，基礎設施完善，低薪 過勞 長照人力陷斷層，服務高效率，宸鴻Q2每股虧7.28元 Q3業績會增5成，法律像無形的鋼索細繩密織了這座城市的細節，只要你照著法制流程走，你的生活立刻上軌道，這座城市會接住你，你只管個人的生存。從台灣人的角度來看，會批評官僚主義、都市中產性格等；而表格不認人，人情必然比紙薄。對千千萬萬前來香港只為了掙溫飽、求發達的無名老百姓來說，法治是他們的定命錨。法治對國際社會來說尤其重要，乃全球化經濟的奠基石。人們竟失去了自信關於香港近些年的變化，隔著距離觀察，總不及親身走遍大街小巷、與其他居民一同摩肩接踵晨昏共同生活來得真切。我很快在許多香港人眼底看見我以前不曾熟悉的東西。那不是害怕，不是沮喪，堅強的香港人不懂這些挫敗的情緒；而是失去了自信。
他們曾像風火輪一樣不顧一切向前衝，可是，現在，他們再也不確定自己做得對不對，他們感覺腳底的這座城市正在瓦解，無法承接他們奔向未來的腳步，可是他們不知道為什麼。所有的不明情緒變成對中國以及中國人的痛恨，曾經隨殖民地時代結束而逐漸消失的種種偏見，包括種族歧視、語言階級、文化偏見，很不幸地，開始回籠。
黃雨傘運動、旺角騷亂，是社會對局勢變化作出反應，而非原因。香港卡司片《寒戰II》反倒向我指出香港變化的主徵：專業主義消失中。《寒戰II》不是警匪片，而是政治片，暗示了中國勢力與港英文化的拉鋸，然而，正是這些過度解讀的政治陰謀論，悲哀地反映香港終於陷入「政治就是一切」的中國式迷惘。昔時以法律觀念建構的專業主義，獨立不受任何影響，正遭政治吞噬中。
香港的國際性格與現代性，靠的就是社會契約，說是「法治精神」、簡化為「規矩」也好，進入了市民日常，更像是專業主義，社會有分工，術業有專攻。陌生人的日常互動，倚靠盲目信賴面值（Face Value）。可以就是可以，不行就是不行。這是一個無聊的城市，因為這是一座牢靠的城市。
專業主義進退失據專業主義是一種城市主義。為何空勤人員要抗議特首女兒的行李特權，為何要撐一名小書店店長，為何悼念不捨消防英雄的殉職，香港人在守什麼？對小市民來說，不見得是深刻的國族主義或左派右派的路線爭議，而是城市事物本來應有的日常樣貌，要不然，每一天，來自五湖四海的七百萬人口該如何在狹仄擁擠的一方城市和平共居。法律為先，專業至上，這是香港作為國際都會的命脈，也是香港人累積一個世紀的文化自信。日常中，專業主義的進退失據，恐怕才是香港小市民的深層焦慮。中國內地觀光大軍壓境，富豪投資置產，城市資源緊繃，固然是一大因素，然而，全球大城市與所在國之間的價值差異也逐漸變成全球性問題，譬如倫敦與英國這次在脫歐公投已顯露分明。全球大城市的開放性格與多元認同，與邊界主義必然牴觸。當我年輕時來到香港，這座城市曾為我展現了一整個遼闊無邊的世界。我誠心期望，香港永遠保有她如大海一般的美麗靈魂。
作家
有話要說 投稿「即時論壇」，
【林慧娟╱綜合報導】已故西洋天后惠妮休斯頓的獨生女芭比克莉絲汀（Bobbi Kristina Brown）1月底在自家浴缸溺水而昏迷，我可能不會愛你"完結篇"，3月在病榻上度過22歲生日。她的狀況持續惡化，北捷車廂快閃吉他演奏 網友：不想聽的只能跳車嗎？，養兄兼男友被爆趁她昏迷偷她的錢，華光關鍵一役 警強制驅離、抗爭學生掛彩，81歲外婆西西和親友決定拔除維生器，將她移往安寧中心，讓她自然走完短暫悲苦的人生。最強動新聞看這裡芭比的養兄兼男友尼可拉斯高登被控是害死她的兇手。芭比是惠妮與巴比布朗的獨生女，惠妮3年前暴斃，芭比遲遲未走出喪母之痛。她在養兄尼可拉斯高登懷裡找到寄託，去年不顧親友反對結婚，沒想到她最信任的枕邊人竟是「狼人」。
今年1月31日，芭比在自家浴缸溺水，警方發現她身上有傷，出事前1小時高登行蹤不明，種種跡象讓親友懷疑高登加料，製造芭比自殺溺水的假象，警方也介入調查，但未有進展。，
window.mod_pagespeed_prefetch_start = Number(new Date());window.mod_pagespeed_num_resources_prefetched = 2(function(){var d=null，陳水扁94年命名雲豹甲車 馬英九今日首搭參加政軍兵推，e=window，藍盼勿反投保協議 綠要實質審 ，f=document，福島媽媽加油團 另類獅子軍吸睛，g=documentElement，給阿扁最基本的尊嚴與對待（陳炯鳴、潘建志），h=scrollTop，高檔漢堡 獨樹一幟，l=prototype，蘋論：宋楚瑜的殺傷力，m=body，品牌美妝 採購3折起，n=getAttribute，p=，q=1，r=data，s=img，t=load，u=number，v=on，w=onload，x=pagespeed_lazy_position，y=pagespeed_lazy_replaced_functions，z=pagespeed_lazy_src，A=position，B=relative，C=scroll，D=src;e.pagespeed=e.pagespeed||{};var E=e.pagespeed，F=function(a){this.a=[];this.i=0;this.b=!1;this.o=a;this.c=d;this.g=0;this.h=200;this.f=!1};
F[l].s=function(){var a=0;typeof e.pageYOffset==u?a=e.pageYOffset:f[m]&&f[m][h]?a=f[m][h]:f[g]&&f[g][h]&&(a=f[g][h]);var b=e.innerHeight||f[g].clientHeight||f[m].clientHeight;return{top:a，bottom:a+b，height:b}};F[l].n=function(a){var b=a[n](x);if(b)return parseInt(b，0);var b=a.offsetTop，c=a.offsetParent;c&&(b+=this.n(c));b=Math.max(b，0);a.setAttribute(x，b);return b};F[l].r=function(a){var b=this.n(a);return{top:b，bottom:b+a.offsetHeight}};
F[l].q=function(a，b){if(a.currentStyle)return a.currentStyle[b];if(f.defaultView&&f.defaultView.getComputedStyle){var c=f.defaultView.getComputedStyle(a，d);if(c)return c.getPropertyValue(b)}return a.style&&a.style[b]?a.style[b]:p};F[l].p=function(a){if(this.q(a，A)==B)return!0;if(!this.f&&(0==a.offsetHeight||0==a.offsetWidth))return!1;var b=this.s()，c=a.getBoundingClientRect();c?(a=c.top-b.height，b=c.bottom):(c=this.r(a)，a=c.top-b.bottom，b=c.bottom-b.top);return a
$(function(){if(!($(#travel).length)&&!($(#column).length)){$(#extended_reading).before(，
