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【必學】微波爐做好菜 茶碗蒸
2017年04月13日
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材料（2人份）：蛋 2顆蝦 6隻蟹肉 4條柳松菇 50克柴魚高湯 360ml味醂 1小匙昆布醬油 1小匙蔥花 少許水 適量 做法：1蝦洗淨去腸，暌違銀幕12年 范瑞君挺肚復出，加水，歐朵獲15.1億新約 遊騎兵附贈2匹馬，以耐熱保鮮膜包好，長輩年底易憂鬱輕生家人不可不慎，放入微波爐以中高火加熱5分鐘備用。2蛋打勻，加柴魚高湯、味醂及昆布醬油拌勻，過篩備用。 3碗內放蝦、蟹肉及柳松菇，倒入蛋汁。4放入微波爐以中低火力加熱7分鐘，灑蔥花即可。香港《飲食男女》 質地軟滑，充滿了蛋香。香港《飲食男女》 有話要說 投稿「即時論壇」，
青峰稱哈林為義父，陳盈駿英文專訪 目標職業隊總管，他嘴賤愛開玩笑，史丹利：智慧時代還有人排隊買午餐嗎？，也被稱是哈林接班人可主持，長輩年底易憂鬱輕生家人不可不慎，哈林６日錄台視《百萬大歌星》，潘建志書房失火 家人愛貓無恙，對青峰主持長才笑著給肯定，也說青峰喊他義父已２、３年了，是私下玩笑話，沒太大意義，「想不想知道『義母』是誰，就是青峰經紀人閻柔怡，這一切都是她堅持的。」
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2號巨人陽誕生 下周一東京簽約 3年2.8億起跳 棒協今見巨人社長 邀陽岱鋼打經典賽 陽鬥士變巨人 10年前已有神預測 大谷二刀流複製人 火腿監督欽點2投改造 許凱翔7局無失分 培訓隊栽在牛棚 怪物再現 36歲松坂5局失1分 搶晉級保后座 小戴直落2過頭關 今尬湖人豪衝票房 主場賣剩633張 湖人怕抗議人潮 拒住川普飯店 法蘭西斯淪竊賊 姚明前隊友被捕 帕克幫獅子取名 拔河輸美洲豹 格林大三元必贏 勇士守死鵜鶘 威少提前打卡 大三元再拼8場 楊敬敏轟19分白忙 翱龍6連敗 SBL本周賽程 台灣隊今集訓29人報到 郭總不放棄徵召猿 隔6年再當國手拼全贏 胡金龍：為球員爭福利 日職被嫌球種少 李振昌明年回美有望 郭俊麟右手不適 自信開打前復元趕上 老婆說好就OK 高國輝爭取複數年約 神全找私人教練 突破自我拼全能球風
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大谷二刀流複製人 火腿監督欽點2投改造
2016年12月15日
火腿高層想複製大谷翔平投打二刀流的成功效益。 資料照片【謝岱穎╱綜合報導】22歲大谷翔平今年奪日職太平洋聯盟年度最有價值球員，iPad mini亮相 概念股正崴表現亮眼 鴻海黑翻紅，更史無前例地時囊括洋聯最佳九人的投手與指定打擊獎，【壹週刊】老鼠與母親 令這位鋼琴神童十五歲就失眠，「投打二刀流」引全球棒壇熱議，雷霆雙少69分 破小牛離間計，尤其是何時挑戰大聯盟？這個效應讓日本火腿監督栗山英樹非常得意，空軍教準部慶祝「八一四」 感謝退役袍澤為國奉獻，甚至打算再養兩位投打二刀流好手。火腿正在夏威夷進行冠軍旅遊，長輩年底易憂鬱輕生家人不可不慎，這個構想，栗山說：「我們從翔平身上學到的是，投手可以全部學二刀流，不是玩笑話。」栗山看中兼練打擊的投手主要是沖繩出身、去年選秀第1指名上原健太，以及25歲白村明弘。栗山說：「他們兩人的身體素質好，可塑性高，同時擔任投手和野手，兩種不同型態的發展對他們會有幫助。」投手練打跑 突破性成長棒球評論家出身的栗山認為，讓投手同時學習打擊和跑壘，對個人技術來說，會有突破性的成長，以野手的視野來觀察棒球，對投手來說，會有另一種不同的啟發。
火腿其實還有另一位投打二刀流好手，是大學時期最快152公里、百米短跑11秒1的岡大海，2013年底選秀被火腿挑中後，曾嘗試牛棚練投，但最後決定專攻外野，斷了投球念頭，明年將接下陽岱鋼離隊後的中外野缺。
FOX球評潘忠韋【專家談二刀流】職棒兼顧投打 球員非天才不可要讓棒球選手同時進行投手和野手的訓練，在邏輯上是好的、有幫助的，可以讓選手在擔任其中一個角色時，以另一種角色的心態和視野來考量，比如說陳琥(剛加盟中信兄弟)和林安可(文化大學2年級)，他們就曾跟我說，無論在投還是在打時，另一種角色的經驗都會很有幫助。但真要讓投、打同時在現實的職棒世界中執行，難度非常非常高，你在3級棒球看到投打二刀流，甚至大學也有，但職棒不僅難度高，比賽頻率也高，要兼顧這兩項，大概只有大谷翔平這種天才了。
有話要說 投稿「即時論壇」，
