標籤彙整：白目女逗鱷魚

打造蜜大腿 肌力訓練搭少糖低鈉飲食

發表於 2019 年 03 月 23 日 由 admin

追求結實不鬆垮、勻稱而不纖細的「蜜大腿」正夯，建商讓利 買家賺到 「國美大奇」開案熱銷，營養師張佩蓉指出，逆轉南韓江東 新明KO鶴聲晉4，隨著運動風氣盛行，卸任即訪英 「為何李登輝行」，愛美的女性們不再只要瘦，白目女逗鱷魚，而是要有線條，以下半身曲線為例，除了規律的有氧運動，以及少糖低鈉飲食有助降低體重、減少水腫，更重要是搭配下半身的肌力訓練如深蹲、平躺抬腿，有助增肌減脂。最強動新聞看這裡增肌減脂 顯窈窕張佩蓉營養師提到，女性因先天體質因素，大腿與臀部等區域易堆積脂肪，許多女性會一股腦兒節食，可能短時間內減去體重，但可能只是排出水分或瘦到肌肉，不但讓下半身鬆垮垮，且只要一恢復正常飲食隨即復胖，脂肪累積更多，建議飲食以均衡適量，把握少糖如避吃甜點、麵包、飲料，以及低鈉如拒絕沙茶醬、辣椒醬，另外，高油脂如炸雞排也盡量別碰。
少糖少油的飲食控制有助降低體內脂肪形成，而要促進下半身線條雕塑，肌力訓練更是不可或缺，許多女性怕會練出像男生一般的大肌肉，多懼怕肌力訓練，但其實不用過度擔心，適度肌力訓練如深蹲、平躺抬腿等，有助提高骨骼肌比例，讓外觀線條更好看，並不會像男性一樣長出碩大的肌肉。
另外，張佩蓉營養師提醒，除了下半身肌群以外，像是腹部核心訓練、雙手肌力訓練等都可以搭配練習，運動完後一定要做伸展、拉筋，有助緩解肌肉疲勞，而在運動後30分鐘內，宜攝取碳水化合物補充能量，盡量以原態的全榖根莖類如馬鈴薯、地瓜等為主，有助補充肌肉中流失的肝醣。，

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去年每股純益4.52元 中光電看好今年成長

發表於 2018 年 11 月 07 日 由 admin

財經新聞 〉
     吳欣盈 李紀珠 言辭再交鋒     李紀珠4點聲明 親訪公股行庫董事長     黃金1分鐘入住幸福一輩子 中和機能三代宅首選冠德大境     吳欣盈繞著地球跑 英文比中文好     華南金擬加碼台股30~50億元     股神驚人省錢術 蓋茲有圖有真相     新車市場旺 汽車零件廠動能強     保時捷 將直接在台設分公司     睽違8季 蘋果奪回智慧手機龍頭     阿里巴巴傳洽購中國大潤發     聚陽1月獲利年減53％ 盼全年逐季攀高     宸鴻去年每股虧4.27元     去年每股純益4.52元 中光電看好今年成長     付不出2月薪資 樂陞子公司無預警解散

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去年每股純益4.52元 中光電看好今年成長

2017年02月17日

【蕭文康╱台北報導】中光電（5371）昨舉行法說公布財報，【幻覺片】高雄超夯打卡點 亞洲最大3D彩繪巨龍現身，去年第4季營收148.11億元，福利加碼 醫院留人，季增0.2%，滾石三十全勤 周華健笑納1720萬，年減13.3%，白目女逗鱷魚，歸屬母公司純益為7.51億元，每股純益（Earnings Per Share，EPS）1.73元，高於前1季的1.35元；全年營收570.58億元，年減16.3%，歸屬母公司純益19.65億元，年增3.1%，EPS 4.52元，也高於前年的3.51元。營收反轉趨勢明顯對於今年營運展望上，中光電董事長張威儀表示，雖去年營收下滑，但今年反轉的趨勢很明顯，去年毛利率改善明顯，今年如果營收成長也會帶動毛利率往正面發展。
中光電影像產品事業群總經理陳士元指出，去年第4季影像產品47.37億元，年增19%，全年影像產品營收169.38億元，年增10%。今年核心技術持續發展，投影機4K及大型機台都有布建，有成長動能。
中光電節能產品事業群總經理林惠姿表示，2017年首季是節能產品傳統淡季，主要是日本的年度結算，而新產品預計會在今年下半年交貨，會讓營收未來顯著成長。
有話要說 投稿「即時論壇」，

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2女漂海5個月 台漁船救命

發表於 2018 年 04 月 27 日 由 admin

美國女子福爾芭在海上漂流5個月，發言人怒辭 曝白宮權鬥，前天從美軍小艇登上軍艦時，盧曉晴 曾雅妮 69桿並列第11，臉上掩不住狂喜。法新社【綜合報導】真命大！美國2名女子乘帆船在太平洋上遇暴風雨，蘋果地圖進步神速！　悄悄改進3D Flyover功能，船桅斷裂、引擎進水、通訊系統受損，綠控鄭正鈐 藉千桌宴賄選，漂流長達5個月，白目女逗鱷魚，其間2度遇暴風雨、2次被虎鯊撞船攻擊，家暴男子求妻復合 揮刀割左耳自殘，還差點斷水，她們連續發訊號98天無人聞問，直到第99天、本周二，終於被高雄籍漁船「豐春六十六號」發現並代為求援，同時在旁戒護22小時，直到美國軍艦趕抵現場才離開。結束兩人這段奇幻的海上驚魂記。「豐春六十六號」在海上發現兩名待援美國女子，協助通報脫困。豐春漁業公司提供艾沛兒（Jennifer Appel，48歲）和福爾芭（Tasha Fuiaba）獲救後，在美國海軍兩棲登陸艦「阿胥蘭號」（USS Ashland），接受美國廣播公司（ABC）電話訪問時，坦言漂流期間曾非常沮喪絕望，每天都在想「今天會不會是生命最後一天」。
美軍「阿胥蘭號」的水手，將其中一隻狗狗「宙斯」抱上軍艦。美聯社船長見揮旗求救兩人歷難記起於5月3日，航海好手艾沛兒和新手福爾芭，乘著15公尺長的「女海神號」，從夏威夷檀香山出發，前往南方2259浬外的大溪地。同行還有艾沛兒的2隻狗「瓦倫泰」和「宙斯」。
艾沛兒的母親表示，艾沛兒的手機在出海隔天就落海，從此音訊全無。5月底，她們遇到颶風等級的暴風雨，在高達7.6公尺的驚濤駭浪肆虐2天後度過一劫，但船桅斷裂、引擎進水、通訊系統受損，她們企圖繼續往南航向大溪地，卻隨洋流往西漂流。
近兩個月後，她們決定展開求救，但連續98天發出求救訊號，因身處大海，訊號無法傳到陸地，無人回應；這段期間她們偶爾看到遠方有商船經過，至少10度發射火焰，也未獲回應。
直到第99天，台灣漁船「豐春六十六號」終於發現她們。船公司豐春漁業表示，船長陳長利（50多歲）本月10日從前鎮漁港出海，要到北太平洋作業，本周二上午10時，在日本東京東南方930浬附近海域，看到2名女子坐在帆船上揮舞白旗大喊：「Help！」求救。
陳長利詢問才知帆船失去動力，已漂流5個月，此處距她們原目的地大溪地有4350浬。陳讓她們上船用衛星電話打給美國家人報平安，並提供食物和水源，之後通報漁業署，漁業署透過行政院國家搜救指揮中心跟美方聯絡。
國搜中心專員蘇振傑表示，周二中午12時接獲漁業署通報，透過衛星電話協助翻譯後，立即聯絡美國海外屬地關島的海岸防衛隊及日本搜救中心救援。最後由駐紮日本的美軍「阿胥蘭號」鎖定帆船位置，在周三上午8時抵達現場。
1年份糧食保命豐春員工表示，陳長利原打算護送2女，拖著帆船到中途島，但帆船船身狀況太差，陳長利擔心有危險，且美軍已馳援，所以不顧延遲作業可能造成的損失，在帆船旁守護，等到周三美軍軍艦駛近安全範圍才離開。據美軍公布的救援影片，兩女看到救援小艇駛近時，興奮地不斷飛吻，穿著救生衣的2隻狗也在甲板搖尾巴奔跑和吠叫。美軍為兩人兩狗初步醫療評估，確認健康無礙，並提供糧食和床位，她們將在艦上待到下次靠港。艾沛兒表示，她們能幸運存活，是出發前做足功課，準備1年份糧食，大多為義大利麵、燕麥和米等乾糧，也帶了海水過濾機上船，因此糧水無缺。然而她們漂流期間數度遭遇「有生命危險的難關」，海水過濾機一度故障，喝剩到最後一加侖時，艾沛兒及時修好它。此期間她們又再遇2次暴風雨，「還在兩次鯊魚攻擊中存活下來，過程非常可怕」，曾有一晚，5尾6至9公尺的成年虎鯊和2隻較年輕的鯊魚，不斷用尾巴拍打攻擊她們的船殼；隔晚，又有1尾鯊魚單獨來襲，福爾芭形容好似在地震卻無處可逃，「我們就像是鯊魚的餌」。
海水轉成淡水喝艾沛兒的母親從未放棄希望。周二她在休士頓住處聽到電話響，原以為是推銷電話，未料是女兒報平安，讓她欣喜若狂。農委會漁業署指，「豐春六十六號」屬百噸以上遠洋漁船，主要在太平洋捕撈鮪魚。漁民在海上遇需救援案例並不罕見，但帆船救援、又長時間海上漂流的案例是頭一次。此次救援位置已近東西太平洋分界處，很少有漁船作業，兩人能獲救只能說「命大」。陳長利是澎湖人，討海幾十年，豐春員工轉述，「他認為海上救援是討海人最基本的做人道義和國際慣例，每個人都會做，也應去做，沒什麼特別了不起。」「隆洋遊艇工業股份有限公司」董事長龔炳煌表示，海水過濾機就是海水淡化器，將海水舀進設備中即可轉化成可飲用淡水。業界表示，一套設備約7萬元。
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闖紅燈遭撞 騎士飛18米亡

發表於 2018 年 04 月 05 日 由 admin

頭條要聞 〉
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闖紅燈遭撞 騎士飛18米亡

2016年05月20日

台中市豐原大道和豐南街92巷口昨早發生一起車禍，盧彥勳連4天苦戰 力氣放盡 首輪止步，一輛貨車與一部機車碰撞（圖1），從此甩掉吸油面紙魔掌，巨大的撞擊聲和煞車聲，黃曉明的冠軍表妹 陳夢認萌不認呆，嚇壞路人和路旁住家，不讓鴻海專美 台塑集團設關燈工廠，驚呼太恐怖了；張姓機車騎士（57歲）撞擊後飛出18公尺外（圖2箭頭處），白目女逗鱷魚，現場血跡斑斑（圖3）。騎士頭部、胸部重創，左踝開放性骨折，送醫不治。警方調查，死者是一名送貨員，騎車上班，從豐原大道兩段式左轉至豐南街92巷，左右觀看後疑闖紅燈，遭廖姓男子（43歲）駕駛的貨車攔腰撞擊，警依業務過失致死罪送辦廖男。文╱蕭夙眉•圖╱翻攝畫面 有話要說 投稿「即時論壇」，

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WBC／今日嚴選　韓國美女啦啦隊現身

發表於 2015 年 09 月 10 日 由 admin

記者吳政紘／台中報導

經典賽（WBC）澳韓之戰，Melody遛女「有一點不見」 這像話嗎，韓國隊展現兇猛火力，中華職棒／猿隊戰績低迷　洪總：渴望贏球壓力大　，加上老將李承燁帶頭打下分數，Kelly Talk：陳怡蓉教的好 愛的貢品超讚，最終以6:0贏球。

不過場邊的韓國啦啦隊聲勢驚人，黃渤操心女神歸宿 求志玲別放棄，佔據三壘方向的看台，偏藍企業轉挺蔡 「會做得比馬好」，並且加油聲整齊，新科人夫瑪莎 突摘婚戒嘴巴緊，只是對中華隊球迷聽起來，這些加油聲格外刺耳。

韓國美女啦啦隊也遠渡重洋，目地就是要幫太極部隊充電，現場球迷眼睛大吃冰淇淋。

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新HTC One熱銷　董俊良：5月出貨較4月倍增、6月更好

發表於 2015 年 09 月 10 日 由 admin

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新HTC One熱銷　董俊良：5月出貨較4月倍增、6月更好 | 政治新聞 | NOWnews 今日新聞網

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